3月3日の稽古(一般部)

 一般部はMさん主導の3人で休憩をいれながらスパーのみを行いました
31.3.3.4

31.3.3.5

 通常では出来ないのでたまにはこんな稽古もいいでしょう

 稽古終了後はお掃除を

31.3.3.6

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