1月21日の稽古

 この日は18時30分より上滝小学校にて一般3名で稽古。

 体育館内を上履き履いて18.5周ランニング+クールダウン2.5周→準備運動→基本12本→ローハイ後ろ回しを左右15本→左右のランダムストレートに足を合わせる→フルコン1周→顔面手技牽制有2周→Kスタイル2周→古武術の動きを応用した技を1周して20時20分で稽古終了。
30.1.21.1
30.1.21.2

 Mミさん参加のおかげでMチの動きを第三者的な立場で久しぶりに見れてよかった

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