1月14日の稽古

 この日は18時30分より上滝小学校にて一般2名で稽古。

 体育館内を上履き履いて15周ランニング+クールダウン3周→準備運動→基本14本→ハイキック後ろ回し左右10本×2セット→約束→フルコン2R→Kスタイル2R行い20時にて稽古終了。

30.1.14.1
30.1.14.2
30.1.14.3

 稽古時間は短いながら体育館内寒かったので休息をいれなかったのでしんどかったです

 Mチ忙しくなかなか稽古に参加できないのでこの日は一緒に稽古できてよかったです

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