1月第2週の稽古

1月10日

30.1.9.1

 この日は基本16本、後半はその場前屈立ちよりゆっくり逆突突いて引くを左右10本、素早く引く、組手構えよりその場前蹴上を左右20本、体関節ストレッチ、移動基本ローワンツーハイ、ローワンツーハイ後蹴、ストッピングローワンツーハイ後蹴を9本、不動立組手構えより簡単なストレートパンチの受け方を練習して8時40分稽古終了。

30.1.9.2

 この日、基本終了後Sトが黒帯を披露してくれました

30.1.9.3
30.1.9.4

 一般はKスタイル約束、スパー2R行い9時10分稽古終了。

12日

 この日は基本20本、補強腕立て伏無。後半は前屈立ちから中段追突、逆突、移動基本ローワンツーハイを11本×1往復、型初心1、組手1、組手2を2回ずつ行い、火曜同様簡単なストレートパンチの受け方を練習して私のストレート攻撃を受ける練習を行って8時40分稽古終了。

30.1.11.1

13日

 この日は基本20本。後半はハイキック後ろ回しを左右20本後、少年部参加者が2名しかいなかった

30.1.12.1

ので右ストレートにカウンター、右ストレートにストッピング→ロー→崩して膝蹴り、左ストレートにストッピング→ロー→崩して膝蹴り、顔面手技無3R、顔面牽制有3R、Kスタイル2R行い8時40分稽古終了。一般は更に顔面牽制有3R、Kスタイル2R行い9時10分稽古終了。

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