平成29年11月第三週の稽古風景

11月14日

29.11.14.1

 この日は基本終了後その場前屈立より逆突を素早く突いて素早く引くを左右20本。

 ここでRウさんに緑帯以上を任せ

29.11.14.3

こちらは前屈立中段追突、逆突を5本×1往復、組手構えより膝蹴、前蹴上、ワンツーハイ、ローワンツーハイを7本×1往復、初心1、組手1、2を2回ずつ、Rンは学年下を制圧、私はその他の黄帯少年部に打ち込みさせて8時40分稽古終了。

29.11.14.4

 一般は顔面の目慣らしして8時55分稽古終了。Aサさんと組手型3を練習して9時10分稽古終了。

29.11.14.2

16日

 この日は基本終了後、前屈立移動基本中段追突、逆突、組手構より突上、突刺膝蹴を11本×1往復、初心1、組手1、2、サンドバッグを打ち込んで8時40分稽古終了。一般はマスボクシング六畳1R、二畳5R行い9時稽古終了。

29.11.16.1

17日

29.11.17.1

 基本終了後、型組手1~5、ショートのロー、ミドルのミット蹴及び用法、全員で回してスパー10R行い8時40分稽古終了。

 一般は二畳スパーを各自4R行い9時稽古終了。

29.11.17.3
29.11.17.2

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