29年2月の稽古

2日

 この日の稽古。基本16本、関節蹴、円形逆突、補強無。

 8時で帰宅の子はそのまま稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、組手左構えよりジャブ、ストレート、ワンツー、ステップバック外受、下段払×10、ミット蹴りローミドル、ここでSウ見学で各自得意型2回練習して8時40分稽古終了。

3日

 この日の稽古は基本20本。

 後半は各蹴のブロック、ミットで刺膝蹴、首相撲膝蹴連打から次の攻撃の流れ、前蹴突を回し受けからの閂の練習をして8時45分稽古終了。

7日

 この日の稽古は基本20本。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突組手構えより中段前蹴、回蹴を11本×1往復、外受、下段払、膝ブロック、ストッピング得意構えのみ×20、顔面手技無スパーを16R行い8時45分稽古終了。

9日

 この日の稽古は基本16本、補強無。

 姉妹でスパーして妹と体調不良の子供、一般は8時で稽古終了。

 後半は前屈立より中段追突、逆突を11本×1往復、組手構回り込みながら膝蹴左右各10、前蹴、回蹴×11本、抑肘打×20×1往復、鏡見ながら抑肘打、Yナは払抑肘打練習後、白帯見学、色帯型稽古して8時45分稽古終了。

10日

 この日の稽古は基本20本。

 この日は基本終了後SゴとTトが黒帯を少年部に披露してくれました

 後半は上段前蹴、回蹴を左右各10本、移動基本抑肘打を20本×1往復、パンチコンビネーションのワンツーのみ、+フック、アッパー、それのサウスポー、一般+Sト組と小中学生組の二組に分けてニヤイイ稽古、最後のフリーまで出来、8時45分稽古終了。

 AシさんとYオと私の3人で回してニヤイイ稽古フリーを9時5分迄行い稽古終了。

14日

 この日の稽古は基本20本。号令Tト。

 後半はひたすらミット蹴り、ミドルを中心に先輩方は各自ランダムに蹴り込み練習を行い8時45分稽古終了。

16日

 この日の稽古は基本20本、補強無。Kイ自己紹介で8時で終了の子はそのまま稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、壁に寄りかかって上段回蹴3挙動→1挙動、組手構えより上段回蹴を各左右、パンチシャドー左構ジャブ、ストレート、ワンツー、右構はワンツーのみ練習して8時35分稽古終了。

17日

 この日の稽古は基本20本。号令Sゴ。

 後半は壁に寄りかかって上段回蹴3挙動→1挙動、横蹴上、横蹴、組手構えより抑肘打、移動しながらワンツー、+フック、アッパー、これを右構、ジャブ、+ストレートの単発受、前蹴、回蹴カウンター、ニヤイイフリーを単発だったのを連打に変更12R行い8時45分稽古終了。

 一般は3人でミーティングしまして9時15分稽古終了。

21日

 この日の稽古は基本20本。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、その場で逆突引手構を左右各20、ローミドルハイ各蹴りブロック、+膝蹴り約束、内2組は+前蹴パンチにたいし閂、青、オレンジは得意型2回、白帯は初心1を1~5の挙動、黄帯~一般はニヤイイ稽古して8時40分稽古終了。

23日

 この日の稽古は基本16本、補強無。8時で終了の子はそのまま稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、壁に寄りかかって上段回蹴3挙動→1挙動、組手構えより上段回蹴を各左右、パンチシャドー左構ジャブ、ストレート、ワンツー、右構はワンツーのみ練習して8時40分稽古終了。

24日

 この日の稽古は基本20本。号令手技Mミさん、足技Mブさん。

 後半はその場前屈立より素早く逆突を突いて引くを左右各20本、各蹴ブロック、ロー受膝蹴、ロー受引崩インロー、ニヤイイフリー連打を9行いRRに変更12R行い8時45分稽古終了。

 一般は3人でミーティングしまして9時15分稽古終了。

28日

 この日の稽古は基本20本。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、その場で逆突引手構を左右各20、ローミドルハイ各蹴りブロック、+膝蹴り約束、内2組は+前蹴パンチにたいし閂、青、オレンジは得意型2回、白帯は初心1を1~5の挙動、黄帯~一般はニヤイイ稽古して8時40分稽古終了。

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