9月の稽古

9月1日

 この日は基本16本、円形逆突、補強無。

 8時で帰宅の子は壁に寄りかかってハイを左右各20、ジャブストレートワンツー練習して稽古終了。

 後半は前屈立ち移動基本中段追突、逆突、外受を11本×各1往復、ミット蹴りローミドルハイ、初心1を4回練習して8時30分稽古終了。

2日

 この日は基本20本。

 前半で帰宅のTトは型3回練習して帰宅。

 後半は全員で顔面手技無茶帯以上掴有、私と戦う場合は顔面手技牽制有スパーを7R×2R、得意型を4日回練習して8時40分稽古終了。最後に本日久しぶりに顔を見せたMクと記念撮影を行いました。

6日

 この日は基本12本、補強、円形逆突無。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を9本×1往復、体験入門組はRウさん指導の下でのミット蹴り、少年部はその場前屈立より逆突を素早く突いて引くを左右20本、各自得意型3回で白、オレンジ帯、体験入門組は8時30分稽古終了。それ以上は得意型4回練習後、私の試合経験、経験からえる事を話して8時50分稽古終了。

 一般は私は掴み有、色帯は掴み無の顔面手技無スパーを5R行い9時10分稽古終了。

8日

 この日は基本14本、補強、円形逆突無。

 前半で帰宅の子は壁に寄り掛かってのハイを蹴り込んで8時に稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、組手構えより膝蹴、前蹴、ローを11本×1往復、ジャブ、ストレート、ワンツーを左右各20本で体験入門組稽古終了。少年部は初心1を3回練習して8時30分稽古終了。

9日

 この日は基本20本。

 後半は組手1の7の挙動を左右、組手2の7、前蹴受けて巻込投、裏投を左右を練習、巻込投→裏投移行解説して8時40分稽古終了。

13日

 この日は基本14本、補強無。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、外受、組手構えより膝蹴、前蹴を11本×1往復、ポジショニング1、2を行い、体験入門組はミット蹴、少年部は型を5回練習して白オレンジ帯は8時30分稽古終了。残り少年部で顔面手技無ライトスパーを7R行い8時45分稽古終了。

15日

 この日は基本16本、補強無。

 8時で帰宅の子はジャブ、ストレート、ワンツーワンツーハイを練習して8時に稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、外受、組手構えより膝蹴、前蹴を11本×1往復、外受、下段払い、ハイキックに対する受け、足によるブロック3本ワンセットを各10本行い、体験入門組はミット蹴、少年部は初心1を練習して8時40分稽古終了。

16日

 この日は基本20本、補強無、手技号令Rウさん。

 後半は一般、少年全員で顔面手技牽制有スパーを5R、7R、一般部はRウさんが指導、私は少年部にフェイントからの奥足蹴、下段を受けて下段を返す指導を行い8時40分稽古終了。

 一般は私がYオさん相手に制圧、型練習後、少年部に指導した内容を説明して9時15分稽古終了。

20日

 この日は基本20本。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、外受、組手構えより膝蹴、前蹴を11本×1往復、少年部は型を5回練習して白オレンジ帯は8時30分稽古終了。残り少年部で顔面手技無ライトスパーを7R行い8時45分稽古終了。

23日

 この日は基本16本。補強無。

 8時で帰宅の子はジャブ、ストレート、ワンツーワンツーハイを練習して8時に稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段白帯は追突、逆突を各11本×2往復、色帯は中段追突、逆突を11本×1往復、外受逆突、下段払逆突、内受逆突、揚受逆突を各11本、各自得意型を5回、コンビネーション2回、白帯はローミドルハイのブロックを行い8時30分稽古終了。色帯は下段を受けて膝蹴りを返す練習…手の使い方等を解説、実践してもらい8時40分稽古終了。

 Rウさんとミーティング後、私は残り稽古して9時20分稽古終了。

27日

 この日は基本16本、補強無。

 基本終了後前蹴り上げ左右30本で最後まで残る方は小休止、他は私の身体を2R打ち込んで6人は8時に稽古終了。

 後半は中段追突、逆突を11本×1往復、白帯はもう一度各1往復、色帯は外受逆突、下段払逆突、内受逆突、揚受逆突を各11本、得意型6回、コンビネーション2回、白、オレンジ各帯はローミドルハイ各蹴りのブロック、中学生の身体を打ち込んで8時30分稽古終了。青帯以上はローミドルハイ各蹴りを前足で止めるを15分、中学生同士スパーして8時40分稽古終了。

29日

 この日は基本20本。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、オレンジ帯までは同じ技を各もう1往復、色帯は外受逆突、下段払逆突、内受逆突、揚受逆突を各11本、ミット蹴りローミドルハイ、を行い4人は8時30分稽古終了。居残りは顔面手技無スパーを3R行い8時40分稽古終了。

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