4月の上滝小学校稽古

4月10日

 この日は一年半振りに上滝小学校で稽古を再開しました。

  稽古前にMチに体育館7周走ってもらった後に稽古開始。

28.4.10.1
 基本24本、時間の関係上Mチは横蹴り上げ以降、私は金的以降は14本、後半はコンビネーション、型、その他の細かい動きをチェックして8時40分に稽古終了しました。
28.4.10.2
 
 興味ある方、けいこ不足の方お越し下さい

16日

 この日はMチ、Aサさんと3人で稽古。

 稽古前に2人で体育館8周走ってもらった後に基本開始したそうです。本数20本、補強無。

 私は基本終了後に到着、後半は私が体育館8周走ってる最中にAサさんとMチで約束を行っていました。

28.4.16.0

 後半はコンビネーション、型のチェック後顔面手技無でコンビネーション重視スパーを4R、ミット蹴り遠中近蹴り込んで8時50分稽古終了。

28.4.16.1
28.4.16.2

30日

 この日は一般3人で稽古、基本20本~24本、いろいろあり稽古前のランニング無、円形逆突、補強も無。

 私は基本前蹴り以降は指導のみでした。

 その際久しぶりに壁に寄り掛かって前蹴上、回蹴、横蹴上、横蹴の練習を行いました。

 後半はコンビネーション、型、左右の前蹴の受、受から裏投の練習を行い8時55分稽古終了。

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