富山道場に行って来ました!

 3月14日は富山道場に約3ヶ月ぶりの出稽古に行って来ました

 リーダーを含め、私が参加して総勢7人。基本は前蹴上左右各20、横蹴上20本、それ以外は基本30本。

 後半は前屈立ち移動基本中段追突、逆突、組手構えより前蹴り上げ3本×2往復、膝蹴円の動き左右各10、外受け、下段払い、内受けを得意構えのみ各10、相手を立てて三種約束、もう一度三種受けを練習して9時に通常稽古終了。

 自主練としてKシさん掴無3分×3R、サバキ有2R、黒帯同士スパー、型練習、トンファ練習等々…非常に充実していました私はスパーで転がされ9時40分に出ましたが皆さんまだ熱心に稽古していましたよ
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