12月の稽古

12月1日

 この日は一般2人、子供8人で稽古。基本20本。白帯女子は8時で帰宅。

 後半は3人一組でストレッチ10分、パンチ打ち方の練習を20分、各自得意型練習を10分行い8時40分稽古終了。

 一般もパンチ練習を行い9時で稽古終了。

3日

 この日は一般1人、子供1人、6人で稽古。基本14本、補強無。

 最後は壁に寄り掛って回し蹴りの練習を行い8時10分に稽古終了。

 この日は私もこれで帰宅しました。

4日

 この日は出席者少なく一般2人、子供4人で稽古。

 基本号令はRウさんに行ってもらいました

 後半は最初Rウさんに指導を任せていましたが、後から色帯はRウさんに指導は私…と別れて指導を行い8時40分で稽古終了。

 一般は先日の審査会での摺合せを行い8時50分に稽古終了しました。

8日

 この日は一般2名、少年部10人で稽古。基本20本。白帯女子基本終了休息中に壁に寄り掛り回し蹴りの練習を行い8時で帰宅。

 後半は一般はロー、少年部はミドルで間合いを考えたミット蹴り左右を20分、パンチの打ち方下半身を意識して10分、各自新しい型を15分行い8時45分稽古終了。

 一般はもう一度ミット蹴り、パンチの打ち方各10分練習して9時05分稽古終了。

 私はもう一度パンチの打ち方を15分練習して9時20分稽古終了。

10日

 この日は一般2名、少年部2人、6人で稽古。基本16本。関節蹴り以降補強無。

 白帯は8時で稽古終了。

 一般2人で間合いを考えたミット蹴りロー左右前後蹴り込み、パンチの打ち方下半身を意識、その後ワンツー打ち込み、右ストレートを受けてからの関節技、もう一度意識してパンチの打ち方、不動立ちから4つのラインのステップ、外受けから1、2はパンチ、3、4はパンチから蹴り巻き込みのシャドー、組手2を2回練習して9時10分稽古終了。

11日

 この日は一般2名、少年部8人、Rウさん、OBのTヤさん見学で稽古。基本20本。

 後半は中学生2人、小学生3人2組に別れスローだが顔面手技有の攻撃を受け流す、カウンターを合わすを20分、各自得意型練習を20分行い8時45分稽古終了。

 OBのTヤさんの先祖の事についていろいろ聞きたい事があったので聞き取りをしまして9時20分に別れました。

15日

 この日は一般部2人、少年部10人、保護者1人で稽古。基本20本。

 後半は壁に寄り掛かっての回し蹴り、不動立から回し蹴り20本で白帯女子帰宅、不動立から1、2のステップ、+パンチ、3人一組で相手を立てて不動立組手構えの相手にたいして今の練習を交互、各自得意型、中学生+一回、先輩のみ右前蹴り受けて膝蹴り肘打で8時40分稽古終了。

 一般はもう一度ミット蹴り、パンチの打ち方各10分練習して9時05分稽古終了。

17日

 この日は一般2名、少年部2人、6人で稽古。基本16本。関節蹴り以降補強無。

 この日はは8時で稽古終了。

18日

 この日は一般部2人、少年部6人、保護者1人で稽古。基本20本。

 後半は壁に寄り掛かっての回し蹴り、不動立から回し蹴り20本で白帯女子帰宅、不動立から1、2のステップ、+パンチ、3人一組で相手を立てて不動立組手構えの相手にたいして今の練習を交互、各自得意型、中学生+一回、先輩のみ右前蹴り受けて膝蹴り肘打で8時40分稽古終了。

 一般はもう一度ミット蹴り、パンチの打ち方各10分練習して9時05分稽古終了。

22日

 この日は一般部3人、少年部9人、5人、保護者1人で稽古。基本16本。

 後半は稽古納めでしたので顔面手技無スパー8時40分稽古終了。

 一般も早かったのですが各自用事がありこの時間で稽古終了。

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