12月8日の稽古

 この日は一般2名、少年部10人で稽古。基本20本。白帯女子基本終了休息中に壁に寄り掛り回し蹴りの練習を行い8時で帰宅。

 後半は一般はロー、少年部はミドルで間合いを考えたミット蹴り左右を20分、パンチの打ち方下半身を意識して10分、各自新しい型を15分行い8時45分稽古終了。

 一般はもう一度ミット蹴り、パンチの打ち方各10分練習して9時05分稽古終了。

 私はもう一度パンチの打ち方を15分練習して9時20分稽古終了。

27.12.8.1
27.12.8.2

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