9月の稽古

9月1日

 この日は一般部2人、少年部9人、基本20本。

 後半は3人一組でストレッチ10分、スパー20分、私はYオさんと蹴りのブロック及び合わせ技、各自得意型3回行い8時45分稽古終了。

 一般は基礎的な練習を行い9時に稽古終了。

3日

 この日は一般部2人、少年部3人で稽古。基本12本、補強無。

 少年部は8時で稽古終了。
 
 後半は基本手技の若干の修正、各蹴りのブロック交互3セット、ミドルのブロック合わせ技、ランダムミドルにたいしてブロックか合わせ技か流しを交互3セット、ローで合わせて膝蹴同じ足でロー回すロー、組手2を2回練習して9時5分に稽古終了。

4日

 この日は一般部3人、少年部8人、保護者1人で稽古、基本20本。

 後半は二人一組でストレッチ10分、ミット蹴りハイ、ミドル、ローを蹴り込んで8時40分稽古終了。

 一般は型初心1、初心1の8、9の挙動の約束を練習して9時10分稽古終了。

8日

 この日は一般部2人、少年部10人、保護者2人で稽古。基本20本、内受下段、円形逆突はやらず。

 後半はハイキック空蹴10分、顔面パンチ、右、左ストレート、ワンツーの約束を二人&三人一組で30分練習して8時40分稽古終了。

 一般はYオさんともう一度基本、顔面パンチ約束の解説をして9時10分稽古終了

10日

 この日は一般1人、少年部4人、体験入門2人、保護者2人で稽古。

 基本12本、補強無、少年部は8時で稽古終了。

 私は組手5、投げ4、実戦2の順番で2回稽古して終了。

11日

 この日は一般4人、少年部10人、保護者3人で稽古。基本20本、締めRウさん。

 後半は組手構えより前蹴上10分、一般と中学生、小学生は二組作って畳二枚ベースの動いての顔面パンチ約束の右ストレート、左ストレート、ワンツー、Rウさん、私が少年部相手にしてのマスボクシング30秒×2Rして8時45分稽古終了。

 一般はYオさんと準備運動、初心1練習して9時に稽古終了。

 Rウさんとは各蹴りのブロック、ランダムミドルにたいしてブロック&カウンター、ランダム右前蹴&右後蹴に対する受け、ステップ、カウンターの練習して9時30分稽古終了。

15日

 この日は一般部2人、少年部11人、保護者2人で稽古。基本20本。

 後半はストレッチ10分、各自得意型25分、私が中学生3人にマスボクシング各1R練習して8時45分稽古終了。

 一般部は顔面パンチ右、左各ストレートを受ける返す、初心1を練習して9時に稽古終了。

17日

 この日は一般部1人、少年部2人、体験入門2人、保護者2人で稽古、基本手技12本、蹴り技14本。

 基本終了後壁に寄りかかって回し蹴り練習して8時過ぎに稽古終了。

18日

 この日は一般部3人、少年部10人、保護者2人で稽古。基本20本、間接蹴り、円形逆突無。

 後半は一般部と中学生が組み、小学生同士を3組に分けて蹴り、単発顔面パンチのブロックもしくはカウンター、おでこタッチ避けながらローを蹴る練習を行い8時40分稽古終了。

21日

 Yオさんはこの日は富山道場へ単独参加。

24日

 この日は一般部2人、少年部3人、体験入門3人、保護者1人で稽古。

 基本14本、少年部は8時で稽古終了。

 後半はランダムミドルにブロックもしくはカウンター、右、左の前蹴、後蹴、ストレートの単発にたいし受けかステップ、ランダムミドル左右前蹴、後蹴にたいしてカウンター、受け、ステップを合わせる、マスボクシング2アール、組手2を練習して9時に稽古終了。

25日

 この日は一般部1人、少年部10人、保護者3人で稽古。基本20本。

 後半は中学生は小学生相手、黄帯高学年は低学年相手ならサバキ、中学生同士、高学年同士ならばスパーを35分行い8時40分稽古終了。

29日

 この日は一般部2人、少年部12人、保護者2人で稽古。 基本14本、関節蹴無。この日より参加のSナは基本にて帰宅。

 後半は小1、小2は攻撃のみ、中学生はこの子を制圧、中学生同士はスパー、小学生同士は2組に分けて休憩を挟みながら35分スパー、最後に中学生が小学生を全員制圧して8時40分稽古終了。

 一般はRウさんと6Rスパー後いろいろと技の確認を行い9時30分に稽古終了。

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