3月の大山道場稽古日誌

3月3日

 この日は参加予定でしたがM充に急遽お願いしたので省略。

5日

 この日は、基本14本。準備運動Aシさん。

 後半は前屈立移動基本、中段追突、逆突を11本×1往復、外受逆突、外受連突を11本、顔面手技右ストレートにたいして受、受けから返しワンツーのツーにたいしてストッピングからロー、左ストレートにたいして受け、返し、インステップフック、バックを取ってから膝蹴りを行い9時に稽古終了。

6日

 この日は準備運動、前蹴上、横蹴以降号令M充。回蹴Sト前立、締めTト。

 M充前半で帰宅。この日長い間活躍されましたHキさんから活動を一度休止したいとの報告を受けました保護者には外受、下段払いのシャドーをしてもらい8時に稽古終了。

 後半は前屈立ち移動基本中段追突、逆突を外受逆突11本×1往復、外受け、下段払い、吸収ステップにてハイキックの受け、左右真中膝ブロック、各自得意型、コンビネーション、小6は制圧人掛けを行い8時40分稽古終了。

10日

 この日は基本20本、前蹴上、横蹴上、横蹴、関節蹴号令M充、Sト前立、締めSゴ。この日後半は保護者も入り組手構えよりステップバック外受け、下段払い、ハイキックを想定して吸収ステップからの受け、膝ブロック外内正面をシャドーで練習して保護者は8時20分稽古終了。

 各自得意型4回、コンビネーション1回、緑帯が制圧を行い8時40分稽古終了。

12日

 この日は基本14本、横蹴で終了。最後は1人ずつ前に出てもらい自己紹介をしてもらい8時に稽古終了。

 一般もこれで稽古終了しました。

13日

 この日は基本20本、前蹴り上げSト、回し蹴りSト、横蹴り上げ以降Sゴが前立ち号令。

 後半は保護者二人も参加。前屈立ち移動基本、中段追突、逆突を11本、顔面右ストレートに対する受け、返しを8時20分まで行い保護者はここで稽古終了。

 各自得意型7回、コンビネーション2回、私と貴が小学生相手に顔面手技無攻撃を掴まないで制圧する練習を人×2セット行い8時50分稽古終了。

17日

 この日はKタが久しぶりに参加しました基本20本、前蹴上、横蹴上以降号令M充。

 後半は保護者一人帰宅二人残り練習、外受け、下段払い、吸収ステップからのハイキック受け、ダブルブロックの受けをシャドーで行い、保護者は8時20分稽古終了。

 各自得意型6回、コンビネーション2回行い8時40分稽古終了。

19日

 この日は基本14本。補強無。

 後半は私とTキさんで稽古しました。

 中身は前屈立ち移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、外受逆突、外受連突を各11本、外受け、下段払いシャドー巻き込み投げ等練習して締めは初心2を練習して9時に稽古終了。

20日

 この日は基本20本、準備運動、前蹴上、横蹴上、横蹴、関節蹴号令M充、Sト前立。

 保護者一人帰宅二人は後半も参加。ショートパンチワンツーを女子同士は脛あてに他は道着に皮一枚あてて素早く引く練習を一分交互に打ち合い、計20分、コンビネーション、得意型を計20分行い8時40分稽古終了。

24日

 この日は基本20本、準備運動、前蹴上、回し蹴り、横蹴上、横蹴、関節蹴号令M充前立。

 保護者はショートワンツーパンチを皮一枚あてて素早く引く練習をを一分行い8時に稽古終了。

 後半は先週金曜同様の稽古を行い8時40分稽古終了。

 私とT貴で左右前蹴受→初心2の3、5の練習、自由一本形式の右左ストレート受ける、受け返しの練習を行い9時に稽古終了。

 26日

 この日は基本14本。壁に寄りかかって回し蹴り左右20本蹴り込んで8時に稽古終了。

27日

 この日私は仙台支部主催の懇親会及び翌日の東北審査会参加の為欠席。Rウさんに指導任せた為省略

31日

 この日は基本20本、準備運動基本号令M充。

 後半は移動基本騎馬立逆突から肘打裏拳下段払い逆突を11本×1往復、型初心1、組手1、基本1練習後、基本1の10の挙動の動きの応用の練習をして8時40分稽古終了。

 Rウさんと審査会の内容について話し合い、稽古しました。

コメントの投稿

非公開コメント

カレンダー
06 | 2019/07 | 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
カテゴリ
リンク
月別アーカイブ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック