2月の大山道場稽古日誌

2月3日

 この日私は稽古参加出来ずRウさんに稽古、指導を任せましたので省略。
 
 5日

 この日は基本12本~14本、準備運動、号令Aシさん。

 子供は8時に稽古終了。

 後半は前屈立移動基本、中段追突、逆突、外受逆突、外受連突を11本×1往復、Rウさんに他の会員の指導をお願いしまして、組手型3を三回、前蹴を相手のお腹にゆっくり蹴って当ててゆっくり引く、ポジショニング1、2の練習。最初はステップ、襟前手、引足手他のステップの投、先週同様EXILIM EX-FC100で私とTキさんの前蹴りをハイスピードムービーにて撮影して蹴りのフォームを撮影してチェックを行い9時に稽古終了。

6日

 この日、私は稽古参加出来ずRウさんに稽古、指導を任せましたので省略。

10日

 この日、私は稽古参加出来ずRウさんに稽古、指導を任せましたので省略。

12日

 この日は、基本12本~14本、準備運動、号令Aシさん。私は指導のみ。8時に稽古終了。

13日

 この日は、基本20本、準備運動、号令、締めM充。私は指導のみ。

 後半は相手を立てずポジショニング1、2を行い、次に3、4を次に得意型4回、次に相手を立ててポジショニング1、2を行い、次に3、4からの技の返し、最後にコンビネーション2回行い8時40分稽古終了。

17日

 この日は基本20本、締めRウさん、前蹴上、横蹴上、横蹴、関節蹴M充号令、廻蹴Sト前立。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、外受逆突を2挙動→1挙動で練習して腰のキレ体得させる練習を11本×1往復、得意型4回、コンビネーション1往復、得意型1回、Rン抜けてポジショニング1~4までのステップ練習、下段蹴受けての1、2ポジショニング練習して8時40分稽古終了。

 Rウさん達はステップ、蹴りのブロック等を後半練習していたみたいです。

 私、M充、Tキで私が顔面手技無攻撃を制圧6人掛、組手5、実戦1を2回ずつ練習して9時5分稽古終了。

19日

 この日は、基本12~14本円形逆突補強無。

 この日は7時50分に基本を終了し、残る10分で型2回、1~4のポジショニング2回、それに膝蹴肘打を入れる練習をプラスして8時5分稽古終了。

20日

 この日は、久しぶりにHキさんが稽古に参加基本20本、前蹴上、横蹴上、横蹴、関節蹴M充号令、廻蹴Sゴ前立。

 後半はその場前屈立ち引き手構えより膝、足を動かさず素早く逆突、引き手構えをしてパンチを素早く突く練習をして体軸を上手く回転させる練習を10本、15本各左右、得意型4回、コンビネーションゆっくり3回、素早く2回、Rン抜けて、ポジショニング1~4、それに各自コンビネーション加えた練習して8時40分稽古終了。HキさんとM充は約束、スパーリング等をこの時間行っていたみたいです。

24日

 この日は基本20本、準備運動、前蹴上、横蹴上、横蹴、関節蹴号令M充、Sト前立。

 後半は、Yタ父、Rンママも参加して相手を立てて、更に相手を引き崩してのポジショニング1、2を15分、得意型4回、コンビネーション2回、顔面手技無スパーを5R、得意型再び4回練習して8時40分稽古終了。

 M充には組手構えよりミドル、中段逆突を道着表面に素早く当てて素早く引く練習を20本×3セットを左右、初心2を2回練習して9時10分稽古終了。

26日

 私は参加出来なかったので省略

27日

 この日は準備運動、号令M充。私は見学、途中退出なので省略。

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