12月2、4、5日の稽古

12月2日

 この日は基本20本、準備運動、号令、締めM充。
26.12.2.1
 保護者は片手腕、片手首に掛けて膝蹴刺す練習左右のシャードを行い8時に終了。

 後半はM充組は小6が入り顔面手技牽制有、Rンママ参加組は女子と小1でもう一組は小3、小4の組で顔面手技無スパーを約5分、ガードが低いのでM充、Rンママ相手はそのままスパー継続、他はガードを挙げて顔面ガードの動きを20分、全員でスパーを10分行い8時40分稽古終了。

 一般はヘッドギア着用の顔面手技ライコン有スパーを3R×2セット行い、組手5、実戦1練習して9時30分稽古終了。

4日

 この日は基本10本、補強無、準備運動、号令、締めAシさん。
26.12.4.1
 前半で帰る会員は一般2人に蹴り込みして8時に稽古終了。Aシさんは前半で帰宅。

 後半は子供に付き合ってもらって組手5、実戦1後、初心1練習、私は右構えで練習して8時40分稽古終了。

5日

 この日は基本20本。

 保護者にはこの日フルタ接骨院で聞いたお話をして8時に終了。

 後半は小6がローミドル⇒ボディパンチを受けて巻き込み投げ下段突、+蹴りを極める、相手の同じ技にたいし蹴足、ボディ、軸足にストッピングして崩しの練習を30分。得意型を10分行い8時40分稽古終了。 

 私は組手、実戦型を練習して9時に稽古終了。

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