7月1日、3日の稽古

7月1日

 この日は基本16本、準備運動M充、前蹴上、回蹴以降Kタ前立、補強は全員で。

 この日は富山道場からRチさんが参加してくれましたので、後半はM充とRチさんで8時30分まで別稽古。

 少年部は前屈立移動基本中段追突前進交替11本×2往復、組手構前蹴上11本×1往復、ストッピング、ストッピング+中間、近間下段、パンチのコンビネーション打ち込み練習、サンドバック、M充、Rチさん相手に打ち込み、Rチさんが、M充、Kタを相手に制圧10人掛け披露して8時40分稽古終了。
26.7.1.0
 KタはRウさんと私の指導の下、基本、型チェックを行い8時50分稽古終了。

 Rウさん、Rチさん、私で回しでスパーor制圧を9時20分まで練習、組手4を2回行い9時25分稽古終了。
26.7.1.1
26.7.1.5

3日

 この日は基本14本、前蹴上、回蹴、横蹴上以降Kタ前立、補強無。

 後半は少年部は前屈立移動基本中段追突、前進後退で1往復、逆突を11本×1往復。

 M充はRチさんと別メニューで9時まで練習。

 こちらは各自組手得意構より前足ステップバック、+外受、下段払、受から突、受から突⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を左右両構え練習して、8時40分稽古終了。

 M充はRチさんと9時まで練習して稽古終了。

 Rチさんは私と制圧、巻込投、インロー、型を練習して9時30分稽古終了。

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