10月22日、24日、25日の稽古

22日

 この日の基本20本、準備運動、号令、締めM充、回蹴はGジ前立。補強は全員で。

 後半はまずその場前屈立にて逆突引き手構えを30本×1セット、組手構え前蹴引足構え15本×2セット、全員で得意型三回、白帯抜けて得意型三回、コンビネーション二回、男子顔面手技無掴無、M充制圧、女子はAミが制圧、小学生顔面手技無攻撃を6R行い8時40分稽古終了。

 M充、Aミは定時で帰宅。Rウさんは基本、コンビネーション、片手、両手引崩、引崩膝蹴インロー9時30分稽古終了。

24日

 この日の基本は20本。補強は全員で。

 後半はその場前屈立にて逆突引き手構えを30本、組手構え前蹴を引き足構えを15本×2セットを左右、全員で得意型6回、コンビネーション3回行い8時30分に稽古終了。

 Rジ保護者と会話。私は下で3㌔ちょい走り込みました。

25日

 この日の基本は20本、号令、締めN也。補強は全員で。

 後半はその場前屈立にて逆突引き手構えを30本、組手構え前蹴引き足構えを15本×2セットを左右、全員で蹴りのブロック、ロー、ミドル、ハイ前蹴パンチを左右2セット×2人、ロー、前蹴の捌を8時25分まで、得意型6回、コンビネーション3回行い8時40分稽古終了。

コメントの投稿

非公開コメント

カレンダー
06 | 2019/07 | 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
カテゴリ
リンク
月別アーカイブ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック