8月27日、29日、30日の稽古

27日

 この日の基本20本、準備運動、号令M充、蹴技、締めはH明さん。補強は全員で。

 後半全員で得意型4回、高校生以上はH明さんに指導を任せ、私は小学生の指導、白帯はローのみのスパー、オレンジ帯対小5にしてオレンジは掴無、小5はハイ無の制圧有ライトスパーを15分、一般部相手に打込して3Rして8時40分稽古終了。

 一般は3人で顔面手技牽制有スパーを2R×3セット行い9時に稽古終了。

29日

 この日の基本は20本。補強無。

 後半は、その場前屈立で逆突、追突を左右20本、中段追突、逆突を11本×1往復、組手構えから臑当を蹴り代わりにして蹴りのブロックを3R行い8時30分に稽古終了。

30日

この日の基本は20本、回蹴、横蹴上、横蹴Sゴが前立。締めはT貴。

 後半は各自得意型4回、中学生への攻撃は顔面手技有、小学生同士顔面手技無、オレンジ帯対小5は小5ハイキック無の制圧有、小5同士は掴無スパーを8R、中学生、小5(40秒)対オレンジ帯(20秒)でランダムなハイキックブロックを2R行い8時40分に稽古終了。

 Rウさんと中学生は顔面手技無スパーを2R×2セット行い9時に稽古終了。私は見学。

 稽古終了後、Rウさんと対角線攻撃、来月のイベントの打ち合わせをして9時20分に別れました。

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