7月30日、8月1日、2日の稽古

7月30日

 この日は基本14本~20本、準備運動、号令M充、回蹴Aミ、横蹴上、横蹴Kタ前立、締めMク。私はS30、F30、YTF30。

 後半はその場前屈立逆突、追突で腰のキレを作る練習を左右30本、移動基本中段追突、逆突、白オレンジは外受のみ、小学生高学年は外受逆突、中高一般は外受連突を11本×1往復、一本組手ロー、ミドル、中段パンチ、以上ランダムの一本攻撃を制圧側は引付密着まで、攻撃側はブロックのみで8時40分稽古終了。

 居残り中高生は顔面手技牽制有スパーを3R行い8時55分稽古終了。M充には左座右起を教えて9時10分稽古終了。Rウさんとはミーティングして9時30分に別れました。

8月1日

 この日の基本は16本。補強無。

 後半は、前屈立中段追突、逆突を11本×1往復、組手構えワンツーを左右各50本、膝ブロック左右前をきっちり練習、基本、稽古終了後の解説として中段追突、逆突の実技解説して移動基本しっかり練習してほしいとお願いして8時40分に稽古終了。

2日

 この日の基本は16本、回蹴はTト、横蹴上、横蹴Sトが前立。私は補強きっちり。

 後半は中段追突、逆突の実技解説して前屈立中段追突、逆突を11本×1往復、ロー&ミドル、中段パンチ以上ランダムの一本攻撃、顔面手技無の攻撃を制圧側は巻込投、攻撃側はブロックのみ、最後に顔面手技無攻撃制圧行い8時40分まで練習して稽古終了。

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