雲上2450㍍の稽古Ⅳ

 この日(9月23日)は9月11日についで四回目の泊まり勤務先での稽古を行いました。

 この日の参加者は立案者Yさん欠席ながら初回から参加の女性2人+前回から参加のSさん夫婦に今回は新たに男性Dさん、女性Sさんの計6人参加。

 準備運動から、基本、本数は16本。円形逆突は無。

 後半は二人一組で3組に分けてグローブを使ってショートパンチワンツーを左右構10本2セットとミットを使ってローの練習を三組にわけて左右各10本。
24.9.23・1
24.9.23・2
 その後私が胴当てを付けて顔面手技無しのビックミット代わりになって各自1分打ち込みを行いました。

 最後は胴当てを外して男子の打込を30秒×2人受けて8時30分に稽古終了しました。

 最後に恒例の記念撮影だが…1、2、3、4、5、6、7…ん…一人多い!
24.9.23・3
 誰だぁ~お前は(笑)
 駅到着担当のMさんでした(笑)

 残念ながらこのメンバーで行う稽古は次回10月29日をもって終了…となります(泣)

 最終回は以前小学校の『親子触れ合い教室』の枠で指導した護身術と心構えを教えて完結…としたいと思います。

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