8月17日、22日、23日、24日の稽古

17日

 この日の稽古はお盆明け最初の稽古なので正拳中段、肘、前蹴上、前蹴、回蹴を各40本、基本号令はMクは16本。補強無。

 後半は型実戦1の2、4、6、7のパンチ連打をシャドーで練習後、H明さんはM充と別の約束の練習、こちらは実戦のパンチ挙動の約束を練習して9時に稽古終了。

22日

 この日の基本は12~14本。この日より補強再開。準備運動、号令、締めM充。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、組手構膝蹴、前蹴、中学生以上ローワンツーハイ、小学生白帯ハイキックを11本×1往復、初心1、組手1、3、4を各帯2回ずつ練習して8時30分に稽古終了。
24・8・22・1
 居残りは左右前蹴の受け、攻撃をテーマに前足引いてバックステップしながらの受け、受けた足が着地する前に蹴る、受けた手をパンチにしてワンツー、サイドポジション膝蹴肘打、色帯のみバックポジション引崩を練習、引き回し有効な場合とそうでない場合を閂膝を例にして解説して21時に稽古終了。

23日

 この日の基本は16本。私は最初のゆっくり4本と基本16本の内、最初の4本と16本の内の最初の6本~16本を全力で動いて後は指導して回りました。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、壁に寄りかかってのハイキックを左右各50本、初心1、組手1を練習して8時30分に稽古終了。

 居残りは左右前蹴を下段払、外受で受ける、組手1の2、4の挙動の約束を行って8時45分に稽古終了。

24日

 この日の基本は14本。補強無

 後半は前屈立移動基本追突、逆突の後中高生、一般は休息、T音は組手1、私の体を1分打ち込んで8時15分に稽古終了。

 ここで二組に分けH明さんとM充は打撃を私とT貴は制圧を練習、指導しました。私のほうは左右前蹴の受け、組手1、2、4の一部挙動の動きを簡単に解説して組手4の動きから-と…のストッピング蹴込10本、巻込投、相手が蹴り反してきた場合、打撃と擦り、巻込投で縺れて上になった場合、裏投踏込一回転を行い9時に稽古終了。

 9時からRウさんと同メニューを行い9時25分に稽古終了。

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