3月23日の稽古

 この日の基本は20本、準備運動、手技はM充、それ以降はH明さん。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、逆突三本連突後、中学生以上はH明さんに任せ私は小学生を指導。

 H明さんは前屈立移動基本、約束組手を徹底的にやっていたみたいで私はもう一度三戦立基本から正拳中段、裏拳左右、騎馬立肘打後攻める回し受けの練習を行い稽古終了。

 居残りはH明さんに任せ私は型実戦1の練習。9時以降は右前蹴をテーマにしてカウンター、…ながら、…きって練習して稽古終了。
24.3.23
 一般は顔面掌底有スパーを2R行い稽古終了。

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