3月13日の稽古

 この日の基本は20本、準備運動、手技M充、足技K介、締めはK助。

 前半で帰宅の子は8時まで初心型1練習して稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、そこから私は小五以下+K助にもう一度基本正拳中段、顎下突、肘打、前蹴上、回蹴、連続技、型をH明さんは中高生+Kと約束、ミット蹴等の練習を行っていたみたいです。8時40分稽古終了。

 居残りは私、H明さん、Y馬が普段、足から、手技ボディ牽制等攻撃しての顔面手技なしのサバキを私は7人(他2人は10人以上、女子は3人をビックミット代わりに30秒打ち込み)行い稽古終了。

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