11月10日の稽古

木曜日は会員が来る時間が遅いので私一人で投げ1、2、初心2の練習。

 基本は手技は私が一緒に動く正拳中段、上段、顎打、下突、肘打、外受、下段払16本、他は12本、足技は前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴、関節蹴は20本、他は12本。準備運動は私、手技はK助、足技はS朗です。
23.11.10.1
 後半は審査の為、コンビネーション、型の練習を行い稽古終了。
23.11.10.2
 高校生はミット蹴りロー、ミドル、ハイ、私は前蹴、中足ミドル、前足後に引いた後前蹴、バックステップ前蹴、Mを使い試割の正拳、肘、踏込の初歩的な練習をして稽古終了。

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