9月6日の稽古内容

この日は一般2人、子供、10人、6人で稽古しました。

 基本は正拳中段、上段、顎打、下突、肘打、外受、下段払、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴上、横蹴を各20本、その他は16本、準備運動、基本は私が締め号令小学生はNキが行いました。

 後半はH明さんが中学生ミット蹴、H明さんが防具をつけての打込、蹴込、私は小学生の指導でミット蹴、ワンツーミット蹴、後回蹴、初心1、組手1、2のチェックを30秒行い稽古終了。

 一般は私とH明さんが顔面手技無10R、3分インターバル後、フリー(顔面掌底有)を5R×2セット行い稽古終了。

23・7・22フリー1

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