9月2日の稽古内容

この日は一般3人、高校生1人、子供、○人、3人、N也見学で稽古しました。

 基本は私も一緒に動く正拳中段、上段、顎打、回打、下突、肘打、外受、下段払、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴上、横蹴を各20本、その他は14本、準備運動、基本、締め号令はM充が行いました。

 後半はH明さんとM充がミット蹴り、私は小学生の基本、正拳中段、前蹴上、前蹴、回蹴を各60本、初心1、組手1、2のチェック、最後に連続制圧を30秒行い稽古終了。

 一般は私とH明さんがフリー(顔面掌底有)を10R、その後組手4の練習を行い最後に亮さんの下突、肘打、前蹴上、回蹴を各50本練習して動きをチェック、稽古を終了しました。

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