8月11日の稽古内容

この日は一般4人、子供1人で稽古しました。

 基本はピックアップで正拳中段、顎打、裏拳左右、回打でH明さんに号令交代、
23.8.11
以後、下突、肘打、揚受、外受、内受、下段払、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴上、横蹴を各20本、円形逆突を10本、補強無。
23.8.11。2

 後半は一般部が仕事が忙しいのでショート、ミドル、ロングのロー、ミドル、ハイキックはミドルのみのミット蹴り左右各10本を行い稽古終了。

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