8月5日の稽古内容

この日は一般1人、高校生2人、子供10人、4人、一般基本のみ1人で稽古しました。

 基本本数は私が動く基本は20本。動いて各自のチェックは14本、準備運動は私が前に、基本号令、締めはM充です。

 前半で帰宅の子供、一般はY太からのお土産をもらって稽古終了。

 後半は移動基本中段追突、逆突、組手構えから膝蹴、前蹴り、回蹴、回蹴→後回蹴の連蹴を11本×1往復後、組手1、3、4のチェック、小学生はその場、ステップからのパンチシャドーを行い稽古終了。

 居残り組中学生はスパーリング4R、高校生はビックミット2R後、中学生相手に私がスパーリングで2人に胸をかした後高校生相手にサバキ制圧連続掛稽古を2R行い、動きの解説をして稽古終了。
8・5

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