8月4日の稽古内容

この日は私一人で開店休業状態でした(泣)。

 稽古内容は基本を30~40本、引き手、回転、抱え、引き足、スピードを意識して鏡を見ながらフォームチェック!途中にストレッチをいれながら行いました。後半は4つのラインのステップを練習して稽古終了。

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