12月の稽古

12月1日

 この日は基本16本、円形逆突、補強無。

 8時で帰宅の子は壁に寄りかかって回し蹴りの練習を行い稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、外受を11本×1往復、約束蹴りのロー、ミドル、ハイの受け、一般がゆっくりと上段ストレートをランダムに出すのでそれを受ける練習を行って8時40分稽古終了。

2日

 この日は基本20本。

 後半は動きながらワンツー、三連打等左×3R、右構え1R、+フック、アッパーの左構え2R、相手が左右ランダムに蹴ってくる蹴りにたいしてカウンターで合わせるか間に合わない場合はブロックを3人一組で行い8時45分で稽古終了。

 はMブさんとMミさんを交互に10人制圧チャレンジ、その後いろいろお話し合い9時20分稽古終了。この時の制圧でMミさんの肋骨を折ってしまいました(>_<)これからはこのような事が無いように気をつけたいです。

6日

 この日は基本20本。

 先日の稽古で私のせいで怪我しましたMミさんは基本のみ参加しました。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突に白、オレンジは+外受、青帯は外受逆突、黄色帯以上は+下段払逆突を各帯計11本×3往復、ワンツー脛当表を面短打込、シャドーコンビネーションを各×4、少年部緑帯以上制圧もしくはスパーをそれ以下は打ち込み、私はMミさん制圧をそれぞれ各5R行い8時45分稽古終了。

8日

 この日は基本16本、円形逆突、補強無。

 8時で帰宅の子は壁に寄りかかって回し蹴りの練習を行い稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、外受を11本×1往復、パンチジャブ、ストレート、ワンツーをその場で、蹴りを入れたシャドー、型稽古して8時40分稽古終了。

9日

 この日は基本20本。

 後半は動きながらワンツー、三連打等左×3R、右構え1R、+フック、アッパーの左構え2R、相手が左右ランダムに蹴ってくる蹴りにたいしてカウンターで合わせるか間に合わない場合はブロックを2人一組、顔面手技無スパーを少年部が一般は私が制圧をそれぞれ4R行い8時45分稽古終了。

13日

 この日は基本12本。

 後半は前屈立移動基本白、オレンジ帯は中段追突、逆突、外受を青帯は外受逆突をそれ以上は下段払逆突、内受逆突、揚受逆突を計11本×3往復、ミット蹴り下段を遠間、中間、近間で蹴り込み左右、この間Rウさんは中学生、一般と稽古、最後は私が一般を交互にRウさんと中学生が小学生を最後にRウさんが中学生を制圧して8時45分稽古終了。

 一般は私、Aサさん、Rウさんで残って、ニヤイイ稽古を行い9時30分稽古終了。

15日

 この日は基本16本、補強無。Kウが1人でいたので2人目来るまで組手1の練習を行いました。

 8時で帰宅の子は私の身体を打ち込んでMミさんは基本で稽古終了。

 後半は前屈立移動基本、オレンジ帯は中段追突、逆突、外受を青帯は外受逆突を計11本×3往復、ミット蹴りロー、ミドル、ハイ、Mミさんにもう一度入ってもらい私と2人で少年部相手に顔面手技有スパーを8R行い8時40分稽古終了。

 私はMミさん相手に制圧を4R行い8時50分稽古終了。

16日

 この日は基本20本。稽古前Yナが1人でいたので2人目が来るまでショートワンツーの練習をしました。

 後半は蹴りのブロック、ロー、ミドル、ハイ、前蹴突の受け、巻込投、ローブロック引崩内腿蹴、、少年部顔面手技無スパー8R、私はその間Mミさんを制圧して8時45分で稽古終了。

20日

 この日は、基本20本。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突に白、オレンジは+外受、青帯は外受逆突、黄色帯以上は+外受連突、下段払逆突、連突を各帯計11本×3往復、ミット蹴りロー、ミドル、ハイを練習して8時45分稽古終了。

22日

 この日は基本16本、補強無。

 8時で帰宅の子は男子は6年男子、女子は5年女子に打ち込み、先輩は制圧の練習を行い稽古終了。

 後半は前屈立移動基本白、オレンジ帯は中段追突、逆突、外受、青帯は+外受逆突、黄色帯以上は+外受連突、下段払逆突、連突を各帯計11本×3往復、ミット蹴り今までは―を表面を…で、型稽古3回練習して8時40分稽古終了。

武具、試割用品の体験

 11月29日は東北北陸ブロック審査会後の最初の稽古でしたので基本終了後、少年部には後半久しぶりに武具と試割用品の希望の品でいろいろ体感してもらいました

28.11.29.1
(左から分銅鎖、ヌンチャク、釵、トンファ、Aバトン、かわらん、Mooto)

 少年部にはトンファ、Aバトン、かわらんに人気がありました
28.11.29.3
28.11.29.2

 私が初めて武器に興味を持ったのが小1の頃のブルース・リーブームで近所の子が持っていたから父ちゃんにヌンチャク作ってもらいました

 その後の流れが中3に伝七捕物帳再放送で見た萬力鎖⇒空手を始めた時に先生が使い方の見本を見せてくれた釵⇒現在の会社に入社した時に再開したヌンチャク⇒芦原会館入門時に練習してみた手裏剣⇒再開した萬力鎖⇒Aバトン…と流れは続き経歴は華やかなのですが…中途半端で各種共に練習期間は短くたまに練習する程度でしょうか

 話が脱線しましたがこれらに触れてもらい空手の魅力というか色々な事を子供達に考えてもらいたいです

 この企画は好評でしたのでたまぁにやりたいと思います

11月の稽古

11月1日

 この日は基本20本。

 後半は組手構えより突き上げる、刺す、サイドに入り回す膝蹴りを11本×1往復、ここで一般はミット蹴り、少年部はコンビネーション、型、黄色帯以上制圧、それ以下は打ち込み2R、黄色帯以上…で表面打ち込むスパー、緑帯以上のみ2R行い8時40分稽古終了。

 Rウさんと私の自主練武器術稽古中にミーティングしてRウさんは帰宅しました。

4日

 この日は基本20本、Kタ前立。

 後半は組手構えより突き上げる、刺す、サイドに入り回す膝蹴りを11本×1往復、ここで一般はRウさん、Kタと基本稽古、少年部はコンビネーション、型、茶帯は制圧に回り、それ以下は打ち込みを2R、KタはGジ制圧、茶帯相手に顔面手技有スパー3人掛けして8時50分稽古終了。

8日

 この日は基本20本。

 後半は組手構えよりジャブ、ストレート、ワンツー、フック、アッパー、押さえて肘打、ここで一般は基本、パンチ、ミット蹴りを少年部はコンビネーション3回、得意型5回、少年部顔面手技無スパーを行い8時40分稽古終了。

10日

 この日は基本16本、円形逆突、補強無。

 8時で帰宅の子はジャブ、ストレート、ワンツー、ワンツーハイ(これのみ左右)練習して稽古終了。

 後半は組手構えよりジャブ、ストレート、ワンツー、フック、アッパー、押さえて肘打、コンビネーション3回、得意型4回、私の身体を打ち込み2回りして8時40分稽古終了。

11日

 この日は基本20本、関節蹴、円形逆突、補強無。

 後半はRウさんはYオさんと基本稽古、少年部はコンビネーション、型を4回ずつ、私は少年部相手に顔面手技無ラッシュをブロック、ラスト5で制圧を8×2、少年部同士でコンビネーション、スピード重視のスパーを総当たりして8時50分稽古終了。一般も一緒に稽古終了しました。

15日

 この日は基本20本、関節蹴、円形逆突、補強腕立無。

 後半は先輩、後輩向き合ってジャブ、ストレート、ワンツー(これのみ左右)、フック、アッパー、出来る人は払って押さえて出来ない人は押さえて肘打、ここで一般、少年部と別れ一般はステップ等少年部はコンビネーション3回、得意型6回、中学生、白オレンジの打撃受け、黄色帯制圧、私は一般色帯制圧して8時45分稽古終了。

 色帯以上3人でマスボクシング、顔面手技無スパーを各4R、Aサさん組手型3、2回練習して9時20分稽古終了。

17日

 この日は基本16本、円形逆突、補強無。

 一般部は基本のみ参加、8時で帰宅の子は回し蹴り壁に寄りかかって蹴り込んで終了。

 後輩は前屈立ちより中段追突、逆突を11本×1往復、組手構より刺す膝蹴、前蹴を各11本、コンビネーション3回、得意型6回、私の身体を打ち込み2回りしてこの日は早目の8時30分稽古終了。

18日

 この日は一般2人、少年部8人で稽古。基本20本、補強腕立無。

 後半はポジショニング1~4ステップのみ、1、2は+膝蹴、3、4は+回蹴、更に1、2は+肘打、3、4は+膝蹴でMミさんは1人稽古、少年部はコンビネーション、得意型練習して8時35分稽古終了。

 一般はMミさん顔面手技無打ち込み、私制圧、巻込、裏、閂各投げ練習して9時10分稽古終了。

22日

 この日は基本20本。

 後半は一般はRウさんと打ち込み、少年部はコンビネーション、型、白、オレンジ帯は中学生3人に打ち込み、黄色帯以上はRウさん相手に打ち込み、Rウ制圧、私は一般制圧それぞれ8人掛けを行い8時45分稽古終了。

24日

 この日は基本16本。補強無。

 後半はミット蹴り、下段長中短蹴り込み、一般はここで終了。少年部はコンビネーション、型稽古して8時35分稽古終了。

25日

この日は基本20本。補強無。

 後半はジャブ、ストレート、ワンツー(これのみ左右)、フック、アッパー、払って押さえて肘打、各蹴り技にたいし前足で合わせる練習を行いMミさん8時20分稽古終了。少年部はコンビネーション4回、得意型8回練習して8時40分稽古終了。

29日

 この日は基本20本、関節蹴、円形逆突、補強無。

 後半少年部は武具4種と試割用品2種任意で遊んでもらい私が回りながらポイント解説、一般はRウさんと移動基本等を行い8時40分稽古終了。

 この日は審査会終了後の初稽古でしたので、今までと違い基本終了後、審査会の内容について細かく解説、稽古終了時には私の旧団体、芦原会館審査の経験を元に審査結果で一喜一憂せずに長い目で見てください…と解説、解散しました。

 Rウさん中学生制圧、私は一般の制圧をそれぞれ8人掛けを行い8時45分稽古終了。

 私とRウさんで動きながらシャドー、約束で右ストレート、単発のストレートに手を合わす、合わせながら引きに乗じてイン、合わせながらサイドイン、前蹴りを合わす…その際に私がRウさんの攻撃をもらい鼻血ブーになりました(>_<)以後は気をつけたいです。

10月の稽古

10月4日

 この日は基本20本、円形逆突、腕立補強無。

 後半は前屈立移動基本、中段追突、逆突×11本、白オレンジ帯は外受11本×1月往復、それ以上及び体験入門組は外受逆突、ミット蹴り体験入門組はミドルキック間合い3種、少年部はハイ、ミドル、ローミット蹴り、白帯はミット蹴り終了後見学、色帯は得意型5回練習して8時45分稽古終了。

6日

 この日は円形逆突、補強無。基本16本。

 8時で帰宅の子はジャブ、ストレート、ワンツー、ワンツーハイを各自で号令かけながら動いてもらい稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、白、オレンジ帯は外受を11本×1往復、青帯、一般体験入門組は外受、外受逆突を各11本。少年部は各自得意型を体験入門組はビッグミット打ち込み行い8時40分稽古終了。

7日

 この日基本20本、補強無。

 後半は顔面手技無スパーを7アール、小休止中に私が少年部相手に顔面手技無スパー、再開後5アール、中学生制圧5人掛け、私が中学生相手に防具着用顔面ライトコンタクト有り3人掛け行い8時50分稽古終了。

11日

 この日は一般2人、少年部12人、一般体験入門1人で稽古。基本20本。

 後半は前屈立ち移動基本白、オレンジ帯はは中段追突、逆突、外受を11本×各1往復、青帯以上中段追突、逆突、外受逆突を11本×1往復。

 各自得意型6回、体験入門小休止、黄色帯以上は中学生が、オレンジ、青帯は私が制圧、体験入門者は白帯相手に巻き込み投げ、アールウさん中学生相手に防具着用顔面ライトコンタクト有り3アール練習して8時40分稽古終了。
私とアールウさんで蹴りを受けて引き崩し足を出す、蹴る、片手引き崩し、不動立からのランダム蹴りにカウンター合わせる練習を行い9時30分稽古終了。

13日

 この日は一般1日人、子供9人、一般体験入門1人で稽古、基本16本。補強、円形逆突無。

 8時で帰宅の子は、ジャブ、ストレート、ワンツー、ワンツーハイのみ左右練習して稽古終了。
 
 後半は前屈立ち移動基本白、オレンジ帯はは中段追突、逆突、外受、後退外受を各11本。

 少年部分は得意型、体験入門者はミット蹴練習して8時40分稽古終了。

14日

 この日は一般1人、少年部7人、エムト見学で稽古、基本20本。補強無。前半終了前に得意型を3回練習。

 後半は私も入り全員で顔面手技無スパーを7アール、5アール、中学生相手に防具着用顔面手技コンタクト有をしようと思ったら諸事情により中断武具3種触ってもらい8時40分稽古終了。

 中分銅で突納、引納、突引納×10左右、大分銅で五月雨、陽炎×3×10、釵平安初段×2、バトン逆突→斜落→回転突を行い9時30分稽古終了

18日

 この日は一般1人、少年部14人、一般体験入門2人で稽古。基本20本。

 後半は前屈立移動基本、中段追突、逆突、外受、下がりながら外受を各11本、少年部は前屈立逆突構えからの逆突と組手構えより前蹴りで、体験入門組はワンツーで標的にたいして…で蹴る、少年部のみ得意型練習して8時40分稽古終了。

20日

 この日は一般1人、少年部8人、一般体験入門1人で稽古、基本16本、補強無。

 8時で帰宅の子は左構えジャブ、ストレート、ワンツー、ワンツーハイを左右行い8時で稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、外受を11本×1往復、少年部は型稽古、一般体験入門者はミット蹴り、一般体験入門者は白帯を私は色帯を制圧して8時40分稽古終了。

21日

 この日は一般部2人、少年部7人、保護者1人、少年部体験入門者が来たので基本12本、円形逆突、補強無。

 後半は型稽古、各自得意型を3回練習、体験入門者はこれを見学して帰宅。小学生は顔面手技無し、中学生は防具着用の顔面手技有スパーを3アール×2セット、私が解説して8時40分稽古終了。

25日

 この日は一般部1人、少年部12人、体験入門一般2人、少年部1人で稽古。基本14本、円形逆突、補強腕立無。

 後半は前屈立より移動基本中段追突、逆突、組手構えより膝蹴、前蹴、ロー、ミドル、一般体験者はミット蹴り、少年部体験入門者は以降見学、各自得意型、コンビネーション6回ずつ中学生が制圧、少年部が攻撃を行い8時40分稽古終了。

27日

 この日は基本16本、円形逆突、補強無。

 8時で帰宅の子は組手構えよりジャブ、ストレート、ワンツー、ワンツーハイを左構えのみ行い稽古終了。

 後半は前屈立より中段追突、逆突、外受、組手構えより膝蹴、前蹴、ロー、ミドル、廻す膝蹴を各11本、ここで体験入門者は見学、コンビネーション、型、私と体験入門者の身体をビッグミット代わりに2アール打ち込んで8時40分稽古終了。

28日

 この日は基本20本、補強無。

 後半は私がスパーテクニック及び考え、ショートのコツンローを当てて体感…等聞いてもらい8時40分稽古終了。

本年も宜しくお願いいたします。

29.1.1

     本年も宜しくお願いいたします

     6日(金)より稽古を始めます
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