平成28年稽古初め

 昨晩稽古初めを行いました

 今年もよろしくお願いいたします
28.1.5

 昨夜は稽古軽めで基本12本、補強無。

 基本終了後、少年部白帯にたいして青帯、黄色帯がコンビネーション、型を披露後白帯は稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、蹴構前蹴上、組手構突上膝、前蹴、送足前蹴を各×11、ストッピング3+ヒッカケ×10、組手立パンチシャドー練習をして8時40分稽古終了。
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