年末年始の稽古につきまして

 大山道場年末年始の稽古は

12月22日(火) 稽古納め
 
 1月 5日(火) 稽古始め

 以上宜しくお願いいたします。


12月8日の稽古

 この日は一般2名、少年部10人で稽古。基本20本。白帯女子基本終了休息中に壁に寄り掛り回し蹴りの練習を行い8時で帰宅。

 後半は一般はロー、少年部はミドルで間合いを考えたミット蹴り左右を20分、パンチの打ち方下半身を意識して10分、各自新しい型を15分行い8時45分稽古終了。

 一般はもう一度ミット蹴り、パンチの打ち方各10分練習して9時05分稽古終了。

 私はもう一度パンチの打ち方を15分練習して9時20分稽古終了。

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12月1日、3日、4日の稽古

12月1日

 この日は一般2人、子供8人で稽古。基本20本。白帯女子は8時で帰宅。

 後半は3人一組でストレッチ10分、パンチ打ち方の練習を20分、各自得意型練習を10分行い8時40分稽古終了。

 一般もパンチ練習を行い9時で稽古終了。

3日

 この日は一般1人、子供1人、6人で稽古。基本14本、補強無。

 最後は壁に寄り掛って回し蹴りの練習を行い8時10分に稽古終了。

 この日は私もこれで帰宅しました。

4日

 この日は出席者少なく一般2人、子供4人で稽古。

 基本号令はRウさんに行ってもらいました
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 後半は最初Rウさんに指導を任せていましたが、後から色帯はRウさんに指導は私…と別れて指導を行い8時40分で稽古終了。

 一般は先日の審査会での摺合せを行い8時50分に稽古終了しました。

岐阜支部高山道場に出稽古

 11月20日、飛騨松倉城を訪れた際
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に岐阜支部高山道場の稽古場所の飛騨高山ビッグアリーナが案外近かったので昨晩出稽古に行って来ました

 富山、石川道場以外の出稽古は大国町で館長にマンツーマン指導受けたのと、長岡支部行って以来の参加です

 昨晩は体を温めるつもりで武道場軽く6周、準備運動、基本、小休止、普段は移動基本、型を行うそうですが体験入門者がいたため時間の関係上、不動立ちからのステップ、+パンチから蹴り(3、4は相手を崩すまで)、ランダムな蹴りにたいして蹴りを合わせたりステップしたりして相手を崩す、ストレートを受けてパンチを返して相手のパンチの打った手を崩すを行い21時55分稽古終了。

 昨年9月より同地で稽古を始めたそうですが、昨夜は責任者と色帯一名、体験入門一名と一緒に稽古してきました。平日という事で人数が少なかったですが武道場が約90坪の広さ
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週末になると支部長さんも指導に来られ一般が6、7人集まるそうな…キナルイ(羨ましい)

先日は稽古参加させてもらいましてありがとうございました
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2015東北・北陸ブロック秋季審査会

 平成27年11月22日、新潟県長岡市で東北・北陸ブロック秋季審査会が行われました

 今年で11年目の長岡審査会
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 今年も大盛況で終了

 課題について稽古しなきゃ

11月の稽古

11月5日

 この日は一般部1人、少年部4人、3人で稽古。基本14本、補強無。

 基本蹴技は保護者に回蹴まで前立してもらい標的少年部は8時で稽古終了。

 私はコンビネーション、組手5、投げ4、実戦2を3回ずつ練習して稽古終了。

6日

 この日は一般部3人、少年部10人で稽古、足技号令はTキ、基本20本。

 後半は型練習、コンビネーション25分、試し割用品を使い試し割練習、その間一般は手技基本練習行い8時40分稽古終了。

 一般は私が制圧を一般を交互に8回捌いて9時に稽古終了。

10日

 この日は一般部2人、少年部7人、保護者1人で稽古。基本20本。

 後半は型、コンビネーションを25分、サポーターを前に持ってもらいワンツー左右、時間を決め早く連打してもらう稽古を行い8時40分稽古終了。

 一般は基本、型、コンビネーションチェック後ビックミットにパンチラッシュ練習して9時に稽古終了。

12日

 この日は一般2人、少年部2人、6人で稽古。

 基本14本、補強無、少年部は保護者協力のターゲット蹴りの練習を行い8時で稽古終了。

 Aサさんとコンビネーション、型の練習を行い9時に稽古終了。

13日

 この日は一般2人、少年部10人、保護者1人で稽古、基本20本。

 後半は審査が近いので課題を25分、試割かわらん、Mooto使い試割練習を楽しんで8時40分稽古終了。

17日

 この日は一般部3人、少年部10人で稽古。基本20本。

 後半は審査が近いので課題を25分、パンチシャドー、マスボクシング15分行い8時40分稽古終了。

 一般部は審査課題をバーッと流しサバキ簡単な動きを行い9時に稽古終了。

19日

 この日は一般部2人、少年部2人、4人で稽古、基本14本、補強無。

 基本終保護者にタオルを前に垂らしてもらい前蹴上、三戦立から中段突、顎打15分練習して8時15分稽古終了。

 一般は審査課題を25分と流した後、パンチコンビネーション練習するために初心2を20分、サバキ簡単な動きを行い9時10分稽古終了。

20日

 この日は一般部5人、少年部5人、保護者1人で稽古。基本20本。

 後半はパンチコンビネーション練習するために初心2を25分、審査課題をバーッと流して8時40分稽古終了。

 一般も審査課題をバーッと流しサバキ簡単な動き、ブロックから返し攻撃を練習して9時5分終了。

24日

 この日は一般部2人、少年部8人、Rウさん見学で稽古。

 基本20本。この日はMユ自己紹介行い(^.^)白帯女子前半で稽古終了。

 後半は審査会終了したので新しい型を5の挙動まで25分、パンチジャブ、ストレート、ワンツー練習して8時40分稽古終了。

 一般は前足合わせ技、先日の審査会の稽古についていろいろ話合ったり動いたりして9時20分に稽古終了。

26日

 この日は一般1日人、少年部7人で稽古。

  基本14本、補強、横蹴り上以降無。

 最後は回し蹴り壁に寄り掛かって20分回し蹴りの練習をして8時5分稽古終了。

27日

 この日は一般部1人、少年部9人、保護者1人で稽古。基本20本。

 後半は壁に寄り掛かって前蹴り上げ、回し蹴り左右各50本、三人一組でストレッチ10分、パンチ打ち込みジャブ、ストレート、ワンツーを左右行い8時45分稽古終了。

10月の稽古

10月1日

 この日は一般部2人、少年部3人、体験入門1人で稽古。基本14本、補強無。

 少年部は8時で稽古終了。

 後半はAシさんと顔面手技無スパー6R、組手2、スパーについていろいろお話しまして9時に稽古終了

2日

 この日は一般部3人、少年部10人、保護者2人で稽古、基本20本。

 後半は型練習35分、内白帯2回後は各自得意型チェック、私とTキ顔面手技無スパー1R行い8時40分稽古終了。

 一般は私が制圧、Yオさん攻撃のサバキを15分、後はその他お話しまして9時に稽古終了。

6日

 この日は一般部2人、少年部10人、保護者2人で稽古。基本20本、内受下段、円形逆突はやらず。

 後半は前屈立ち移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、先週金曜同様金曜型練習を行い8時40分稽古終了。

 一般は私は足甲、Rウさん疲労困憊でしたのでそのまま稽古終了しました。

8日

 この日は一般1人、少年部5人、体験入門2人、Tキさん見学、保護者2人、見学者1人で稽古。

 基本14本、補強無、少年部は8時で稽古終了。

 少年部帰宅後T之さんとこれからのお話を30分話して帰宅。

9日

 この日は一般2人、少年部11人、保護者1人で稽古、基本20本。

 後半は前屈立ち移動基本中段追突、逆突、組手構えより膝蹴、前蹴を11本×1往復、低学年は不動立組手構、他はポジショニング1、2のステップのみ前手、奥手で襟掴んで崩し、その後コンビネーション、各自得意型を練習して8時45分稽古終了。

 一般はYオさんとミット蹴り、Yオさんはロー、ハイ、私は前蹴、中足ミドル蹴り込んで9時10分稽古終了。

13日

 この日は一般部1人、少年部7人で稽古。基本20本。

 後半は前屈立ち移動基本中段追突、逆突、組手構えより膝蹴、前蹴を11本×1往復、低学年はミット蹴、他はポジショニング1、2のステップのみ前手、奥手で襟掴んで崩し、その後コンビネーション、全員で各自得意型を練習して8時40分稽古終了。

 一般部はローミドルブロックからの膝蹴左右、7月の審査会で練習出来なかった動きをニ手解説、練習して9時に稽古終了。

15日

 この日は一般部1人、少年部4人、体験入門2人、保護者1人で稽古、基本14本。

 基本終保護者に手を出してもらい三戦立から中段突、顎打15分練習して8時15分稽古終了。

16日

 この日は一般部2人、少年部8人で稽古。基本20本準備運動、基本号令M充。

 M充久しぶりの稽古参加だったのでこの日は基本のみで帰宅。

 後半は小学生はローミドルハイ、中学生は+前蹴の受け、中学生はローブロックから巻込投、ミドルブロックから膝蹴、ハイキックはブロックのみ前蹴は閂の約束、小学生中学年はローミドルをブロックから膝蹴、ハイはブロックのみ、低学年はブロックのみ、各自得意型5回練習して8時40分稽古終了。

 稽古終了後Tト、Sト、Mト保護者とお話しまして9時5分終了。

20日

 この日は一般部2人、少年部10人、保護者1人で稽古。基本20本。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、小学生はローミドルハイ、中学生は+前蹴の受け、中学生はローブロックから巻込投、ミドルブロックから膝蹴、ハイキックはブロックのみ前蹴は閂の約束、小学生中学年はローミドルをブロックから膝蹴、ハイはブロックのみ、低学年はブロックのみ、各自得意型5回、コンビネーション2回練習して8時40分稽古終了。

 一般は私肩の痛みがあったため閂、コンビネーション、基本流して9時に稽古終了。

22日

 この日は一般1人、少年部4人、体験入門2人で稽古。

 基本14本。 基本終保護者に手を出してもらい三戦立から中段突、顎打15分練習して8時15分稽古終了。

 私はコンビネーション、組手5、投げ4、実戦2を3回練習して8時30分稽古終了。

23日

 この日は一般部3人、少年部9人、保護者1人、Rウさん見学で稽古。基本20本。

 後半はスパーリング、中学生は小学生低学年とあたる場合はサバキで25分、各自得意型、コンビネーション10分、私はTキ相手にサバキを2R行い8時45分稽古終了。私は2R目にTキの後ろ蹴りをもらいまして転がされました。その後保護者と話し合いしまして9時に終了。

27日

 この日は一般部3人、少年部12人、保護者1人で稽古、基本20本。

 後半はスパーリング、中学生は小学生低学年とあたる場合はサバキで25分、各自得意型、コンビネーション10分行い8時40分稽古終了。途中参加のRウさんはYオさん、中学生とスパーリング、その後2人で基本練習していました。今月末のTル親子と話し合いしまして9時に終了。

 一般部は型、コンビネーション練習してYオさんは9時に稽古終了、Rウさんとは7月の審査会で練習出来なかった動きをニ手解説、練習して9時30分に稽古終了。

29日

 この日は一般1人、少年部5人、体験入門3名、保護者1人で稽古。基本手技14本、蹴り技16本。

 蹴り技は保護者にタオルを持参してもらい標的練習スタイルで行いました。

 基本終了後三戦立から中段突、顎打15分練習して8時15分稽古終了。

30日

 この日は一般部3人、少年部8人、保護者1人で稽古、基本20本。

 後半は各自得意型、コンビネーションを25分行いその後「かわらん」を使い少年部は肘打で、一般はあるいは正拳で試割りを行い8時45分稽古終了。

 一般部はKケが足指の不調でこれで帰宅、Yオさんとサバキの練習を行い9時に稽古終了。

保護者とのお話で…

 今晩私の新しい趣味なりそうな師匠とでお話した際に
「芦原空手いいねぇ」


 何の事かと思いましたら師匠は昔、他流の空手の経験があったそうで基本練習はあったかと思いますが、詳細な解説はなかったそうでいきなりミット持ち、蹴り、スパーリングがすぐに行われ私が師匠の子供達に基本を丁寧に指導するのがとても新鮮に見えたそうです

 話は脱線しますが私の知り合いに他流の空手を10年以上修行している方がいます。彼が言うには基本、型の解説はありますが組手の技術指導は殆どないみたいな事を…度胸、駆け引き、テクニックは組手の試合、あるいは他道場とのスパーリングで養う事が出来たが、どうすれば
相手を崩して、いかに効率良く効かして倒すテクニックは教わっていない気がすると…実際昇段審査等では
「型が大事で組手はとにかく根性で行け
と…何人かの先輩に言われたそうです

 先日の長岡審査会での館長稽古に私は参加しましたが楽しく和気藹々ながらとても勉強になりました 
 彼が言うには指導講習会でこの様な雰囲気は経験した事はないそうで、以前その団体トップが指導に来られた際には全員入り口でお出迎え、指導の際に腕組みしていたか後ろで手を組んで見ていたらその場で先輩に体をコズかれ目で睨まれた事があったそう

 私自身館長稽古に参加していますが聞いて来た事、見て来た事を中々会員には還元出来ていないかなと感じています

 とにかく私自身きっちり稽古を行い動けるように近づけなくては…
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