館長ファン

 今年3月の石巻での懇親会以来すっかり館長ファンになりましたウチの妻、少年部審査終了後、館長サイン会あると聞いたのでいつも外出時に持ち歩く石田三成手提げ鞄に館長のサインをもらいましてご満悦してました(^O^)
館長サイン記入ヶ所チェック
館長サイン

7月22日、24日の稽古

7月22日

 この日は基本20本、準備運動、号令M充、締めKタ。

 後半は基本4~20本、組手得意構より前足ステップバック、+外受、下段払、奥足引足、45度サイドステップ、+外受、下段払、インステップ膝ブロック外内16本、約束膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を蹴左右、奥足引き足⇒右ストレート練習して、Kタは、M充相手に打ち込み、私相手に制圧5本行い8時40分稽古終了。

 私は今週土曜のサバキに出るためにM充相手に目慣らしで顔面手技、前蹴無で攻めてもらい最後にハイキックのコンビネーションでハイキックをカットする練習を行っていた…が、M充のローとミドル一発ずつもらい悶絶してしまいました。本番はどうなるのか?

7月24日

 この日は基本14本、締めKタ。園児は基本で帰宅。

 後半は基本4~20本、組手得意構より前足ステップバック、+外受、下段払、奥足引足、45度サイドステップ、+外受、下段払、インステップ膝ブロック外内16本、約束膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を蹴左右、奥足引き足⇒右ストレート練習して、Kタ型を披露して8時40分稽古終了。

 Rウさんとはコンビネーション、型、技の入り身を練習して9時30分稽古終了。

 Kタにはコンビネーション指導すっかり忘れていました…Kタ…申し訳ない…本番期待しています!

7月15日、17日、18日の稽古

7月15日

 この日は基本20本、準備運動、号令M充、締めKタ。

 後半は手技基本4~10本、壁に寄り掛かって前蹴上回蹴横蹴各自得意型10分、組手得意構より前足ステップバック、+外受、下段払、膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を左右両構え15分練習して、M充、T貴少年部8時40分稽古終了。

 RチさんとHキさんで私と制圧、型を練習して9時15分稽古終了。

16日

 この日は基本14本、前蹴上、回蹴以降Sゴ前立、円形逆突補強無。

 後半は前屈立移動基本中段追突を11本×2往復、組手得意構より前足ステップバック、+外受、下段払、膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を左右練習して8時40分稽古終了。

 一般はステップポジショニング、膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を左右シャードのみ、ポジショニング1、2のみ前拳のみの引き崩し練習、Rウさんに基本ポイント解説してもらいながら基本稽古して9時30分稽古終了。

18日

 この日は基本20本、準備運動、号令M充、締めKタ。

 後半は手技基本4~10本、前蹴上、回蹴、横蹴を20本~30本、後足引き足ステップで回り込み、基本1を3回、Kタ組手4を4回練習して8時50分稽古終了。

 M充と私は顔面手技牽制有スパーで範囲通常1R、1間半、1間各2R行い9時に稽古終了。

OB、OGとお会いしました。

 先日11日の稽古前によく見たお顔が…登場…富山道場で10年前後修行して、仕事等諸事情にて現在は離れているTヤさんの登場でした(^.^)

 彼は遠いながら会社からの通り道ですので、最初から最後まで見学していきました!ありがとうございました。彼には以前職場のアドバイスをいろいろともらっておりまして大変お世話になりました。今後とも宜しくお願い致します。
26.7.11・20.8.17・Tヤさん稽古
 帰りしなに下のトレーニングルームを見かけると青いTシャツでマシンに挑んでいる方が…
『あっ!先程の見学者は○○さんでしたか!という事はTサも一緒にいるんだな…と…』
 
 Tサは年長~中1までウチの道場に通っていましたが、中学進学後、学校が道場と正反対の向きになってしまいカラテから足が遠のきました。
26.7.11・22.4.6・Tサ稽古
 現在では高2、Mク同様別の武道を一生懸命励んでおりまして青春真っ盛りです(^.^)
 Tヤさんは不可能ですが(笑)木曜見学、TサはMク稽古参加の時に見学来てもらいたいですね!

7月8日、10日、11日の稽古

7月8日

 この日は基本20本、準備運動、号令M充、締めKタ。

 後半は一般男子、高校生はHキさんと一緒に練習していました。

 こちらは手技基本4~10本、各自得意型10分、組手得意構より前足ステップバック、+外受、下段払、膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を左右両構え15分練習して、M充、T貴少年部8時40分稽古終了。

 RチさんとHキさんで私と制圧、型を練習して9時15分稽古終了。私は歩いて帰宅しました。

10日

 この日は基本14本、前蹴上、回蹴以降Yタ前立、補強無。

 子供一部、保護者は基本で終了。AシさんはSワを一旦自宅に送って稽古参加。

 後半は回受応用とフォームチェック、前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、組手得意構より前足ステップバック、+外受、下段払、膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を左右両構え15分練習、一般休憩中に少年部初心1を10分練習して8時35分稽古終了。

 一般はステップポジショニング、1、2のみ引き崩し練習してAシさんは9時に終了。Tキさんとは巻込投、裏投練習して少しお話して9時30分稽古終了。私は歩いて帰宅しました。

11日

 この日は基本20本、準備運動、号令M充。

 後半は手技基本4~10本、蹴技、前蹴上、回蹴、横蹴、関節蹴を壁に寄り掛って、組手得意構より前足ステップバック、+外受、下段払、膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を左右、この約束15分、得意型10分練習して、8時45分稽古終了。

 稽古終了後、OBTヤさん、OGTサ親子とお話して私は歩いて帰宅しました。

今後の稽古につきまして!

 8月より月1回(不定週の土曜日)の上滝小学校一般稽古再開する予定でいます。
上滝小
 その日は私(水葉)も参加します。

 本来はもう一日、上滝小学校を借りる事(月2日)が出来ますので、自主トレ、もしくはフリー稽古希望の富山支部一般部の皆様、水葉までご連絡下さい。

次の日は稽古をお休みします。

7月25日(金曜日)

8月14日(木曜日)

8月15日(金曜日)

9月 2日(火曜日)

申し訳ありませんが稽古休みの週は全体稽古にしますので宜しくお願いいたします。

7月1日、3日の稽古

7月1日

 この日は基本16本、準備運動M充、前蹴上、回蹴以降Kタ前立、補強は全員で。

 この日は富山道場からRチさんが参加してくれましたので、後半はM充とRチさんで8時30分まで別稽古。

 少年部は前屈立移動基本中段追突前進交替11本×2往復、組手構前蹴上11本×1往復、ストッピング、ストッピング+中間、近間下段、パンチのコンビネーション打ち込み練習、サンドバック、M充、Rチさん相手に打ち込み、Rチさんが、M充、Kタを相手に制圧10人掛け披露して8時40分稽古終了。
26.7.1.0
 KタはRウさんと私の指導の下、基本、型チェックを行い8時50分稽古終了。

 Rウさん、Rチさん、私で回しでスパーor制圧を9時20分まで練習、組手4を2回行い9時25分稽古終了。
26.7.1.1
26.7.1.5

3日

 この日は基本14本、前蹴上、回蹴、横蹴上以降Kタ前立、補強無。

 後半は少年部は前屈立移動基本中段追突、前進後退で1往復、逆突を11本×1往復。

 M充はRチさんと別メニューで9時まで練習。

 こちらは各自組手得意構より前足ステップバック、+外受、下段払、受から突、受から突⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴、膝ブロック⇒膝蹴⇒肘打を左右両構え練習して、8時40分稽古終了。

 M充はRチさんと9時まで練習して稽古終了。

 Rチさんは私と制圧、巻込投、インロー、型を練習して9時30分稽古終了。

6月24日、26日の稽古

24日

 この日の基本20本、準備運動、号令、締めM充、回蹴Sト前立。

 後半は前屈立移動基本中段追突前進交替11本×2往復、組手構前蹴上11本×1往復。各自得意型4回、ここでRンは一回お休み、私とM充で、組手2の分解見せた後、各自型にて分解を15分練習、M充とAミ、私を相手に小学生打ち込み1R行い8時45分稽古終了。

26日

 この日の基本12本、前蹴り上Gジ、回蹴Sト、横蹴上以降Sゴ前立、補強無。

 前半帰宅者は壁寄り掛りして回蹴左右30本蹴り込みして稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突前進交替11本×2往復、組手構前蹴上11本×1往復。各自得意型を8時15分まで、ここでRンは稽古終了。初心型1を分解を15分、私を相手に小学生打ち込み1R行い8時45分稽古終了。
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