5月13日、14日、16日の稽古

13日

 この日の基本12本、関節蹴のみ行わず、蹴技、回蹴Sト以外M充前立。

 園児、保護者は基本で終了。この日は園児効果で見学者2名いました。

 後半は前屈立移動基本中段追突を11本×1往復、この後Rウさんは一般2名と稽古、基本、ジグザグステップ等練習していたみたいです。

 こちらは各自型練習3回、Rンは初めてなので1~5の挙動のみ3回、サンドバック打ち込み1R行い8時45分稽古終了。

 一般は巻込投の練習を行いAミは9時で帰宅、M充9時10分、Rウさんとは+内腿蹴、フリー攻撃の制圧を行い9時30分稽古終了。

14日

 この日の基本16本、回蹴Yナ、以降Gジ前立、蹴号令、締めKタ。

 後半は前屈立移動基本中段追突11本×2往復、各自型6回、サンドバック打ち込み1R、私のスロー攻撃の顔面手技牽制有を二畳範囲で回り込んだりして目慣らし、ステップ等の練習を2Rして8時40分稽古終了。

16日

 この日 の基本20本、準備運動、号令、締めM充。

 私は指導に回り稽古せず。

 後半は前屈立移動基本中段追突11本×2往復、外受逆突を11本×1往復、各自得意型4回、サンドバック打ち込み1R、M充スロー攻撃の顔面手技牽制有を二畳範囲で回り込んだりして目慣らし、ステップ等の練習を1Rして8時40分稽古終了。

 M充にはサンドバック表面を…で蹴り込むロー、ミドル、-で蹴り込むハイ、帯をターゲットの前蹴を練習してスピードトレーニング重視して行い9時10分に稽古終了。

5月8日、9日の稽古

5月8日

 この日の基本12本、前蹴上Tト、回蹴以降Kタ前立、締めKタ。

 後半は体験入門園児にたいして中学生と私の簡単な試割を披露。ここで体験入門生は帰宅。

 時間がなくなったので即顔面手技牽制有のスロー攻撃の受交互で目慣らし5R×2セット、私は白帯に簡単な攻撃。

 ここで白帯は見学、顔面手技無スパーを5R×2セット、ポイント解説して8時40分稽古終了。

9日

 この日は一般1人、子供8人、Mク見学で稽古。

 基本20本、前蹴上Tト前立、蹴号令、締めKタ。

 後半は前屈立移動基本中段追突11本×2往復、組手構前蹴上、中段前蹴、中段回蹴を11本、突上、突刺、回す膝蹴を11本、二畳スロースパーを7R、顔面手技有のスロースパーをランバージャック形式で四組選んで8畳四方で取り囲んで各1R行い8時40分稽古終了。

5月1日、2日の稽古

5月1日

 この日の基本14本、前蹴上Tト、回蹴Sト横蹴上Sゴ。

 後半は円形逆突、組手構からの前蹴上、関節蹴、横蹴を行い基本フォームチェック、顔面手技有のスロースパー九尺四方で20分、ランバージャック形式で3組選んで二畳四方で取り囲んで各1R行い8時40分稽古終了。

2日

 この日の基本手技14本、蹴技20本、手技、締めM充、蹴号令、最後一言H明さん。

 後半は円形逆突フォームを10分、目慣らしで顔面牽制有スロースパー二畳3R、八畳9R、スパースピード通常で6R、中高一般は八畳顔面手技牽制有、小学生二畳顔面手技無を6R行い8時40分稽古終了。

 H明さん、T貴、私でスパーを。私は最初顔面手技牽制有二畳、八畳スローで各2R、スピード通常で4R×2セット、H明るいさん、T貴は8R顔面手技牽制有スパーを行い9時に稽古終了、をセミナー指導をイメージして突く練習を11本×3往復、ミット蹴、打込してRン8時30分稽古終了。他は型を練習して8時コンビネーションイメージ摩り込み、打ち込み1番R行い8時50分稽古終了。

4月22日、24日、25日の稽古

22日

 この日の基本14本、前蹴上Tト、回蹴Sト、横蹴上以降Sゴ前立。

 園児は壁に寄りかかってのハイキック練習を行い8時に稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、高校生以上は連突、小学生は中段追突を11本×1往復、小学生は壁に寄りかかってのハイキック練習、高校生以上はミット蹴りローミドル、小5以上8人での顔面パンチの受け練習を5R、打ち込み1R行い8時45分稽古終了。

 高校生以上は打ち込み3R行い8時55分Aミ稽古終了。

 Tキとはいろいろ話をして9時5分稽古終了

24日

 この日の基本は20本、蹴り技、締め号令Kタ。

 後半は前屈立移動基本中段追突、外受逆突、組手構、小学生ワンツーハイ、中学生ローワンツーハイストレート引手構を11本×1往復、その後、顔面手技有目慣らしスパー15R行い8時40分稽古終了。

 私はM充と顔面手技無スパーを5R行い稽古終了。

 Rウさんとは前日富山道場スパーに関するテクニック多少動いて9時30分稽古終了。

4月15日、17日、18日の稽古

15日

 この日の基本14本、前蹴上Sゴ、回蹴Sト、横蹴上以降Tト前立。

 後半は前屈立移動基本中段追突をセミナー指導をイメージして突く練習を11本×3往復、組手構よりワンツーハイ、膝蹴を11本×1時往復、打ち込みして8時40分稽古終了。

17日

 この日の基本20本、前蹴上Tト、回蹴Sト、横蹴上以降Tト前立。

 後半は前屈立移動基本中段追突を11本×3往復、顔面手技無スパー7R、防具付けてのスパー1R行い8時50分稽古終了。

18日

 この日は私1人のみなので久しぶりの武器術

 中身はOH、T、TH、S、K10、7、5、3を10セット、KAS、斜め、上段、横、小休止後落とし各100、追突式でKAS+S11、KAS21、KAS+S11×1往復、横流れ100、初発10、動画撮影して8時50分稽古終了。

4月8日、10日、11日の稽古

8日

この日の基本12本、準備運動、足技M充、締めはMク。

 後半は前屈立移動基本中段追突をセミナー指導をイメージして突く練習を11本×3往復、ミット蹴ハイ、ミドル、ロー、高校生は先日のセミナーロー、の後型を練習して8時40分稽古終了。

 私はM充と顔面手技無スパーを5R行い稽古終了。

 Rウさんとは前日富山道場スパーに関するテクニック多少動いて9時30分稽古終了。

10日

 この日の基本16本、蹴号令、締めKタ。

 後半は前屈立移動基本中段追突をセミナー指導をイメージして突く練習を11本×3往復、ミット蹴、打込してRン8時30分稽古終了。他は型を練習して8時コンビネーションイメージ摩り込み、打ち込み1番R行い8時50分稽古終了。

11日

 稽古前にOBT也さんが久しぶりに挨拶に来ました。彼は今年に入り新しい道を見つけた等いろいろなお話が出来てよかったです。

 この日の基本20本、準備運動、手技、M充、足技Kタ、締めMク。

 後半は前屈立移動基本中段追突でセミナー指導をイメージして突く練習を11本×3往復、中学生以上はH明さん、私は小学生の指導、各蹴ブロック、上級生はロー受けて膝蹴肘打、得意型、Mク、Kタも入りサンドバック打込して8時40分稽古終了。H明さんは巻込投等練習後M充とスパーして9時に稽古終了。私はMク演武撮影、武具の扱い方を聞いて9時に稽古終了。
カレンダー
04 | 2014/05 | 06
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
カテゴリ
リンク
月別アーカイブ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック