『芦原空手』in仙台

平成26年3月29日芦原英典館長セミナー
 芦原英典館長春季サバキセミナーが平成26年3月29日宮城県武道館にて開催されました。

 今回も新しい発見をさせてもらえました館長セミナー。

 確実にtaoす、kikaす、kuzuす…とても勉強になりました。

 明日以降の稽古に活かしたいと思います。皆で又、練習しましょう。

 私事ながら今回新たな生活の為に28日朝一番に行政センターにて提出後の旅行第一弾
26.3.28入籍
として宮城での二泊三日の滞在をしましたが相方は

初日 「館長さん気さくで、凄く気を使われる方ですね!」

二日目「館長さん凄いですね!動きがとても速いし、軽い蹴りで皆さん痛がりますね!」

と初日、二日目のギャップに驚きを隠せないでいました。

 館長!祝福ありがとうございました!

 初日の懇親会は至福のひとときでした。

 又今回、松浦様、佐藤様には大変お世話になりました。ありがとうございました。

3月25日、27日の稽古

25日

 この日は基本は12本、蹴技Kタ前立で円形逆突は行わず。締めはMク。

 後半は前屈立移動基中段追突、逆突、オレンジ、青は外受逆突、それ以上は中段連突を11本×1往復、ミット蹴ハイ、ミドル、ローの蹴込、サンドバック、高校生打込を各1R行い8時45分稽古終了。

27日

 この日は基本は20本、回蹴Sト、横蹴上Tト、横蹴関節蹴Sゴ前立。

 後半は前屈立移動基中段追突、逆突、オレンジ、青は外受逆突、それ以上は中段連突、オレンジ、青は下段払逆突、それ以上は中段連突(逆、追の順)を11本×1往復、ここで小5以上は、H明さんが指導、私は2、3年生を指導、内容は回受の動きチェックと回受の応用、私の体をビックミットにして打ち込みを1R行い8時45分稽古終了。

3月18日、20日の稽古

18日

 この日は体験入門生徒がいたので基本は12本、回蹴Sト前立で横蹴上、横蹴、関節蹴、円形逆突、腕立伏は行わず。

 後半は体験入門生に破壊力見せる為、『かわらん』『MOOTO』での簡単な試割見せた後、顔面パンチワンツーを受ける練習を交互に30本×7セット、初心1、基本1を各3回練習してステップの違いをイメージ、サンドバック打込1R行い8時45分稽古終了。

20日

 この日は基本20本、回蹴以後Sゴ前立。

 後半は顔面パンチワンツーを受ける練習を交互に30本×7セット、初心1、基本1を各2回練習してステップの違いをイメージ、H明さんは初心2、3を練習、サンドバック打込1R行い8時45分稽古終了。

3月11日、13日、14日の稽古

3月11日

 この日は基本20本、号令締めT貴。

 後半は即、型の練習まずは6回、T貴は初心2、3の練習を3回ずつ、追加で2回、T貴は初心2を行い、コンビネーション3回、T貴、私を打込、1Rずつ行い8時40分8時40分稽古終了。

 私とT貴でマスボクシング5R、顔面手技無スパー2R行い9時に稽古終了。

13日

 この日は基本20本、回蹴Sト、それ以後Tト前立。

 後半は各自得意型6回、私は初心2、3、組手2を1回ずつ一緒に練習して残る3回は指導、コンビネーション3回を以上を2セット行い、ビックミット打込を1R行い8時50分稽古終了。

14日

 この日の稽古参加者来る前に移動基本中段追突、逆突、上段受、外受、内受、下段払を5本×1往復終了後に会員来たので中断。

 この日は基本20本、回蹴Sト、以後Tト前立。

 後半は組手2、初心1の1~5の挙動を3回練習、組手2の2、4と初心1の5の挙動の応用の練習、得意型、コンビネーション4回ずつ行い8時40分稽古終了。

 Rウさんとはまず基本チェック、月曜に富山道場で行った約束、ローのミット蹴前奥を蹴り込んで約束、最後に柔らかく効かす前に固く効かせて効かす部位を確認する練習を行い9時30分稽古終了。

3月4日、6日、7日の稽古

3月4日

 この日の基本20本、準備運動手技M充、足技N也。

 後半はその場前屈立にて逆突引き手構えを30本、組手構え前蹴を引き足構えを15本×2セットを左右、臑当にその場前屈立から逆突引き手構えを30本、組手構えワンツーを30本左右、全員で得意型4回、コンビネーション2回行い8時40分稽古終了。

 私とRウさんでもう一度基本10本、コンビネーション練習して、膝蹴ロー練習して稽古終了。

6日

 この日は基本20本、足技、締めKタ。

 後半はその場前屈立にて逆突引き手構えを30本、組手構え前蹴を引き足構えを15本×2セット、ミット蹴ミドルを左右、4回、コンビネーション2回行い8時40分稽古終了。

 Rウさんとは明日稽古参加されると聞きましたのでいろいろミーティングして9時30分に別れました。

7日

 この日の準備運動、手技T貴、足技Kタ、本数は20本。

 見学者には来週もう一度見学、再来週から稽古来て下さいとお願いして7時40分に帰ってもらいました。

 休憩中にKタ前蹴上についてアドバイスを送りました。

 後半はもう一度、基本のチェック、得意型4回、コンビネーション2回、RウさんはT貴ともう一度基本の練習、ローを受けての崩しを行い、T貴9時過ぎに稽古終了。

 私とRウさんでショートのロー、跳ね上げローの蹴り込み、崩しの練習を行い9時30分稽古終了。

3月の金曜稽古につきまして!

3月21日(祝日)

  28日(仙台遠征)

の為、稽古はお休みです。

宜しくお願いいたします。

25日、27日、28日の稽古

25日

 この日の基本20本、回蹴Sト、以降Tト前立。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、黄以上中段外受連突、オレンジ外受逆突、白外受、顔面右左ストレート約束組手を30分行い8時40分稽古終了。

 一般はパンチ単発、コンビネーション、約束を行い稽古終了。

 Rウさんが子供自宅送り最中に久しぶりに稽古に参加されました
H明さん
26.2.25・1
とミーティング9時に解散、Rウさんとは蹴から突をブロック引崩、引崩引回下段合練習して9時30分稽古終了。

27日

 この日の基本20本、前蹴上Tル、膝蹴Nオ、金的Yナ、前蹴Yタ、回蹴以降Gジ前立。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、オレンジ外受逆突、白外受を11本×1往復、顔面右左ストレートと右左ローを受けて攻撃を返す、初心1、4回、コンビネーション2回行い8時40分稽古終了。
26.2.27・1

28日

 この日は一般3人、子供5人、Rウさん見学で稽古しました。

 準備運動、手技M充、足技H明さん、本数は20本
26.2.28・1
26.2.28・0

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、黄帯以上外受連突、オレンジ外受逆突、白外受を11本×1往復、ここで一般はH明さんが指導、こちらは顔面右左ストレートと右左ローを受けて攻撃を返す、得意型、コンビネーション2回ずつ、Kタ黄帯制圧3人掛行い8時40分稽古終了。
26.2.28.3
26.2.21・2

 H明さんとM充で顔面手技タッチ有スパーをフリーで行い9時に稽古終了。
26.2.28.4
26.2.28.5

 私はRウさんとミーティングして9時30分終了。

2月18日、20日、21日の稽古

18日

 この日の基本20本、裏拳顔面打以降号令N也。
26.2.18・1
 後半は少年部スパーリング、黄帯のみ掴制圧有を10R、得意型3回、コンビネーション2回、一般は基本、ミット蹴行い8時30分稽古終了。
26.2.18・1・5
 Rウさん制圧、N也打込を中断挟みながら8時50分まで行いRウさんは子供送るために一度中断、私はN也にローの蹴り方解説、実践してもらい8時55分稽古終了。

20日

 この日の基本20本、正拳裏拳顔面打以降号令Kタ。

 後半はスパーリング7R×2セット、茶は制圧のみ、黄は制圧も有スパー、各自得意型6回、私はその中で初心1、組手2、組手4一回ずつチェック、防具つけてもらい試合形式1R行い8時50分稽古終了。
26.2.20・2
26.2.20・3
 Rウさんとは先週月、今週火の映像見ながらポイントチェック、USに例えてローパンチをブロックから崩しを練習して9時30分稽古終了。

 21日

 この日の稽古参加者前に前屈立移動基本中段追突、逆突、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、連突を5本×1往復中に会員来たので中断、保護者とミーティング。

 この日の基本号令Kタ、本数は10本、私は金的蹴から参加。

 後半はミット蹴、ロー、ミドル、ハイ、ロー、ミドルダブル左右10本、各蹴ブロック3セット、得意型3回、コンビネーション2回、後輩攻先輩制圧を1Rフリーで行い8時40分稽古終了。

2月13日、14日の稽古

13日

 この日の基本20本、回蹴、Sト前立。

 基本稽古終了後、保護者は臑当をターゲットにワンツー上段を20本×2セット左右行いました。

 後半は移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、組手構ステップバック外受×2、内受、下段払を1挙動で、各21本を私が相手をして受返、相手を立てて、右左ストレート受返、黄帯はローブロック巻込膝、得意型6回、コンビネーション2回、私相手に打込1R…行い8時40分稽古終了。
26.2.13・1

14日

 この日は通常基本、補強無。

 組手構ジャブでサイドステップ回り込み10本、ワンツー、ジャブ、ストレート形式、ワンツーでフック、アッパーを得意構のみ20本、払押肘打インステップを左右11本、膝ブロック1、2ポジョニング膝、膝肘を各20本。
26.2.14・1
26.2.14・2
26.2.14・4
 後半は当初私一人かと思っていましたので今日の私の後半予定メニューだったバトンを使った練習を20分、型4回、コンビネーション2回行い8時30分稽古終了しました。
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