11月26日、28日、29日の稽古

26日

 この日の基本20本、補強は全員で。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、青黄中段逆突、他は外受を11本×1往復、顔面手技無スパー7R、各自得意型3回行い、8時40分稽古終了。Rウさんとは不動立組手構の相手を片手引崩、両手引崩、組手構の相手を巻込投左右各10本、実戦1を3回、ビックミット膝蹴下段の蹴込行い9時35分稽古終了。

28日

 この日の基本は20本。横蹴上はTル、回蹴、横蹴、関節蹴はGジ。補強は全員で。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、オレンジ外受逆突、白帯外受のみ11本×1往復、ミット蹴ミドル、ロー、ハイを左右、顔面手技右左を受のみ、受返を10本×2セット、初心1を3回行い8時40分稽古終了。

 私は下で3㌔ちょい走り込みました。

29日

 この日の基本は20本、前蹴上Tト、回蹴、横蹴上、横蹴Sゴ前立。関節蹴のみやらず。補強無は全員で。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、青黄中段逆突、他は外受を11本×1往復、ミット蹴、ミドル、ハイ、ロー蹴込、各自得意型5回練習8時40分稽古終了。

11月19日、21日、22日の稽古

19日

 この日の基本20本、準備運動、号令M充、回蹴はSゴ前立。補強は全員で。

 後半はまずその場前屈立にて逆突引き手構えを30本×1セット、組手構え前蹴引足構え15本×2セット、小学生は顔面手技無7R、私とM充は防具着用顔面手技当て止め4R、防具無顔面手技牽制有3R、Rウさんには審判をその後小学生で蹴りのブロック、RウさんとM充で練習して8時40分に稽古終了。M充とはパンチ合わせ、受弾き、弾かず、後ろ回しの練習後、Rウさんと9時10分まで練習、Rウさんと巻込投相構前異構前異構後各種練習して9時35分稽古終了。

21日

 この日の基本は20本。前蹴上、横蹴上はTル、回蹴、横蹴、関節蹴はGジ。補強は全員で。

 後半はその場前屈立にて逆突引き手構えを30本、組手構え前蹴を引き足構えを15本×2セットを左右、ミット蹴前蹴を左右各10本、ミット打込1R、初心1を2回、基本1を1回行い8時40分稽古終了。

 私は下で3㌔ちょい走り込みました。

22日

 この日は会員参加時間が遅かったのといつも基本行っている子ばかりだったので基本、補強無。

 前半は組手構フックワンツー両構、アッパー前拳練習して終了。

 後半は初心2を徹底的に35分間稽古して、パンチコンビネーション、ステップ応用等を指導して8時40分終了。

 私、Rウさん、Kタ3人で基本練習。本数は10本。Rウさん、Kタで崩し、巻込投の練習して9時30分稽古終了。
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