9月3日、5日、6日の稽古

3日

 この日の基本20本、準備運動、号令M充、回蹴Sト本立、締めはYマ。補強は全員で。

 後半全員で得意型4回、ミット蹴、ハイキック左右2セット、高校生以上は2セット目はハイダブル蹴り込んで8時40分稽古終了。

 居残りは先日聞かされた紙の方法と大きい相手に胸倉掴まれた場合、本来は掴まれてはいけない…他いろいろ解説、実技してもらい9時に稽古終了。

5日

 この日の基本は20本。関節蹴、円形逆突無。補強は全員で。

 後半は、その場前屈立で逆突、追突を左右20本、中段追突、逆突を11本×1往復、組手構えからジャブ、ストレート、得意構各30本、私の身体をビックミット代わりに1R打込を行い8時40分に稽古終了。

TトにはXの話を解説して解散しました。

6日

 この日の基本は時間の関係上顎打まで18本、それ以降16本、補強10本、準備運動、号令、締めはM充。

 後半は基本の練習、まずは立ち方から。前屈立方向に騎馬立⇒立ち方を前屈立に変えて歩幅のチェック、その場前屈立で逆突、追突を左右30本行い腰の使い方の練習、前屈立移動基本中段追突、逆突、オレンジ外受、青黄外受逆突、一般は外受連突を11本×1往復行い8時30分に稽古終了。

 Rウさんとはこの稽古の継続、まずは立ち方から。前屈立方向に騎馬立⇒立ち方を前屈立に変えて歩幅のチェック、前屈立移動基本中段追突を行い、それで突いた直後、突き切った後、目を閉じて移動して目を開けての重心の位置の確認と修正、外受、私は外受猿臂で前屈騎馬立への変換へのチェック、蹴り足を下ろさずに前蹴回蹴の変則蹴の練習を行い、自分が出来なくても子供達に教えたり、あるいは自分がこれらの技に対処出来る様にしてもらいたい等、いろいろ練習して9時30分に稽古終了。

8月27日、29日、30日の稽古

27日

 この日の基本20本、準備運動、号令M充、蹴技、締めはH明さん。補強は全員で。

 後半全員で得意型4回、高校生以上はH明さんに指導を任せ、私は小学生の指導、白帯はローのみのスパー、オレンジ帯対小5にしてオレンジは掴無、小5はハイ無の制圧有ライトスパーを15分、一般部相手に打込して3Rして8時40分稽古終了。

 一般は3人で顔面手技牽制有スパーを2R×3セット行い9時に稽古終了。

29日

 この日の基本は20本。補強無。

 後半は、その場前屈立で逆突、追突を左右20本、中段追突、逆突を11本×1往復、組手構えから臑当を蹴り代わりにして蹴りのブロックを3R行い8時30分に稽古終了。

30日

この日の基本は20本、回蹴、横蹴上、横蹴Sゴが前立。締めはT貴。

 後半は各自得意型4回、中学生への攻撃は顔面手技有、小学生同士顔面手技無、オレンジ帯対小5は小5ハイキック無の制圧有、小5同士は掴無スパーを8R、中学生、小5(40秒)対オレンジ帯(20秒)でランダムなハイキックブロックを2R行い8時40分に稽古終了。

 Rウさんと中学生は顔面手技無スパーを2R×2セット行い9時に稽古終了。私は見学。

 稽古終了後、Rウさんと対角線攻撃、来月のイベントの打ち合わせをして9時20分に別れました。
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