8月20日、22日、23日の稽古

20日

この日の基本は14本、準備運動、号令、締めM充、回蹴、横蹴上、横蹴前立エスSト。補強は全員で。

 後半は遊び気分でミット蹴ハイキック後回蹴を左右各構10本×2セット、二段前蹴各構11本×1往復、Mクは号令のみです。

 私がMOOTOを中段回蹴でK太がかわらんを中段回蹴、上段横蹴で試割披露して稽古終了。

居残りはミット蹴ハイ、ミドルをパワーの溜を意識させて蹴る練習をして9時に稽古終了。

 私とRウさんは前屈立移動基本中段追突、外受騎馬立猿臂、内受前拳突後足前蹴引足を11本×1往復して9時30分に稽古終了。

22日

 この日の基本は14本、補強無、締めはHキさん。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、外受を11本×1往復、ハイ左右各10本×3セット、不動立回蹴を50本蹴って8時30分稽古終了。

 Hキさんとは顔面手技牽制有ライトスロースパーを5R行い9時に稽古終了。

23日

 この日の基本14本、補強は全員で。締めはMク。

 後半はコンビネーションの練習、小学生はローハイ、ローワンツーハイ、ワンツーローハイ、ストッピング、Mクはロー回受膝蹴肘打、ローミドル回受膝蹴肘打、ストッピングを11本×1往復、来月の試合スタイルを話して8時40分に稽古終了。

8月6日、8日、9日、13日の稽古

8月6日

 この日の基本は16本、準備運動、号令はM充。回蹴、横蹴上、横蹴Sゴ前立、補強無。私は園児と一緒に準備運動、手技基本…10本、Sワは手技のみ。蹴り技から通常稽古に合流しました。

 Aさん、園児2人は前半で帰宅。

 後半は一般と高校生、小学生高学年と低学年が組んで高学年はブロックから引き崩し、低学年はブロックのみの顔面手技無の一本組手、フリーを行い、最後はライトスパーで行い8時40分に稽古終了。

 一般と高校生は顔面手技無スパーを私は4R、M充、N也は2R行い9時に稽古終了。

 Rウさんとは顔面手技無ライトスパーを6R行い9時30分に稽古終了。

8日

 この日は前蹴上Gジ回蹴、横蹴上、横蹴Sゴ前立、補強無。基本は16本。私はS30、F30、YTF30。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、色帯は顔面手技前蹴無、白帯はローのブロックのフリー一本組手の後、顔面手技無のライトスパー、初心1練習して8時40分に稽古終了。

9日

この日は稽古開始前にM充にサイドステップしながらショートの間合でのパンチコンビネーションを練習してもらいました。

 基本は20本、補強無。基本号令M充、締めT貴。

 M充前半で急用出来稽古終了。

 後半は芦原型で行われるパンチコンビネーションを練習してもらいましたが小学生には難しかったのでその場、ワンツー、サイドステップワンツー、中学生には実戦1のパンチコンビネーションを徹底的に練習して8時40分に稽古終了。

13日

 この日の基本は12本、前蹴、回蹴20本、補強無。

 前蹴上Tル、回蹴、横蹴上、横蹴Gジ前立、補強無。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、白オレンジ外受、青外受逆突、黄黒外受連受を11本×1往復、私は三本連突、逆突三本連突、外受騎馬立肘打、裏拳逆突を片道のみ。

 顔面手技前蹴無で、白帯はローのブロックのみ、オレンジは前蹴無、青帯はロー攻撃可の制圧、中学生、一般は顔面手技有のライトスロースパーを8R、中学生、一般は小学生を6人制圧後、顔面手技有ライトスパー1R、T貴は肘打、M充は前蹴でかわらん試し割りを披露して8時40分に稽古終了。

7月30日、8月1日、2日の稽古

7月30日

 この日は基本14本~20本、準備運動、号令M充、回蹴Aミ、横蹴上、横蹴Kタ前立、締めMク。私はS30、F30、YTF30。

 後半はその場前屈立逆突、追突で腰のキレを作る練習を左右30本、移動基本中段追突、逆突、白オレンジは外受のみ、小学生高学年は外受逆突、中高一般は外受連突を11本×1往復、一本組手ロー、ミドル、中段パンチ、以上ランダムの一本攻撃を制圧側は引付密着まで、攻撃側はブロックのみで8時40分稽古終了。

 居残り中高生は顔面手技牽制有スパーを3R行い8時55分稽古終了。M充には左座右起を教えて9時10分稽古終了。Rウさんとはミーティングして9時30分に別れました。

8月1日

 この日の基本は16本。補強無。

 後半は、前屈立中段追突、逆突を11本×1往復、組手構えワンツーを左右各50本、膝ブロック左右前をきっちり練習、基本、稽古終了後の解説として中段追突、逆突の実技解説して移動基本しっかり練習してほしいとお願いして8時40分に稽古終了。

2日

 この日の基本は16本、回蹴はTト、横蹴上、横蹴Sトが前立。私は補強きっちり。

 後半は中段追突、逆突の実技解説して前屈立中段追突、逆突を11本×1往復、ロー&ミドル、中段パンチ以上ランダムの一本攻撃、顔面手技無の攻撃を制圧側は巻込投、攻撃側はブロックのみ、最後に顔面手技無攻撃制圧行い8時40分まで練習して稽古終了。
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