第４回サバキスペシャリストカップに参加！
１０月７日、この日は長岡支部主催の第４回サバキスペシャリストカップに参加
昨年よりウチの道場生も参加させてもらいまして、今大会から一般も参加しました。
出場者はＲウさん
Ｍ充
Ｓ也
Ｙ馬
Ｎ也
Ｔ貴
Ｋ太
Ｈ明さんはルール説明の際の模範役＋雑務、
Ｍクは私の撮影助手、Ａミは選手応援
私は当日の撮影記録係でした。
残念ながらＳゴは肺炎で入院のために欠席
今年で四年目の同大会、毎年スケール、レベルアップしております
当初私も１６年振り、型においては２２年振りにエントリーしていましたが緒事情により不参加、Ｒウさんに代わりに出場してもらいました。
Ｒウさんは次男入院の中、体調不良の中頑張ってもらいお疲れ様でした。
全会員の活躍振りに興奮しました！
各自結果に不満ある会員もいますが私の見た限り全員非常によかったです！
今後の課題は各自あるいはＨ明さん、私なりが指導してフォローしたいと思います。
日程につきましてはお忙しい中、中川先輩、私の為にわざわざの日程の御配慮誠にありがとうございました。
来年こそは老骨？に鞭打って？参加したいと思います。
９月２９日、１０月１３日の稽古
９月２９日
この日は四週間振りの一般部専用稽古、参加者は５人で稽古しました。
基本は２０本。
基本号令はＨ明さん
が前に立ち、後半指導はＴ典さん
…と段々稽古体制が確立してきており嬉しく感じます。
私は今週五回目の稽古なので基本のみで退席。
１０月１３日の稽古
この日は一般４人で稽古。私は仕事の為、８時過ぎに少し見学して退席しました。
基本は３０本、号令Ｈ明さん、後半はＴ典さんの指導です。
次回稽古ですが１１月２４日（土）は少年部参加の通常稽古になりますが１０月２７日（土）の稽古は今のところ未定です。
この日は四週間振りの一般部専用稽古、参加者は５人で稽古しました。
基本は２０本。
基本号令はＨ明さん
が前に立ち、後半指導はＴ典さん
…と段々稽古体制が確立してきており嬉しく感じます。
私は今週五回目の稽古なので基本のみで退席。
１０月１３日の稽古
この日は一般４人で稽古。私は仕事の為、８時過ぎに少し見学して退席しました。
基本は３０本、号令Ｈ明さん、後半はＴ典さんの指導です。
次回稽古ですが１１月２４日（土）は少年部参加の通常稽古になりますが１０月２７日（土）の稽古は今のところ未定です。
９月２６日、２７日、２８日、１０月３日、４日、５日、１０日、１１日、１２日の稽古
２６日
この日の基本は２０本。準備運動足技私、手技号令、締めＴ貴。
後半は膝を痛めている会員が多かったので白帯はその場でジャブ、ワンツー、ワンツーハイ、ジャブジャブワンツー、ワンツーハイを左右各１０本、中高生はサイドに入りながらジャブ、その場ワンツーを左右、フック、アッパーを得意構えのみ、サイド入りながらワンツーを左右、実戦１の６、７を得意構えのみ各１０本ずつ行い８時３０分に稽古終了。
居残りはロー、ミドル、ハイ、前蹴りパンチ左右の受け、各サバキ、ローを受けて巻込投、インローの練習後、私はＴ貴に制圧の指導、ＲウさんはＴ也とサバキの練習を行い９時に稽古終了。
一般はサバキ有スパー２Ｒ、Ｒウさん制圧、私攻撃に回ってのスパー２Ｒ、谷落をかける条件、体型等技の解説をして２１時２５分に稽古終了。
私は補強６本して稽古終了。
２７日
この日の基本は２０本、補強無。
後半は小学１年、２年のみでしたので、三戦立から受技、不動立から回蹴を４０本～６０本行い、最後に初心１をみんなの前で披露して８時３０分に稽古終了。
２８日
この日の基本は２０本、前蹴、回蹴は３０本、準備運動、手技号令回打まではＭ充、以降はＨ明さん。
小学生は基本のみで帰宅。
後半はＨ明さんが指導で前蹴り１４０本、ミット蹴、ミドル、ハイを左右１０本×２セット、Ｈ明さん、Ｙ馬は制圧、小休止後女子はスパー８時５０分まで、Ｙ馬は私と制圧の練習、Ｈ明さんは制圧の練習を９時まで行いその後Ｈ明さんといろいろ話をして稽古終了。
ここからはＨ明さん緑帯指導、それ以外は私が指導しました。Ｈ明さんにはステップの指導をお願いしました。顔面掌底有スパー打込的な指導を行っていたみたいです。
私の組はステップしながらジャブ、その場ストレート左右各１０本、ショートワンツー得意構え１０本×３セット、組手２の用法の入込５セット、Ｍクここで稽古終了。脱力しての攻撃を制圧５セット、軸足刈、谷落コツを指導して９時に稽古終了。
一般はＲウさん対Ｈ明さんスパー２Ｒ、私対Ｈ明さん顔面掌底有１Ｒ、Ｒウさんが私とＨ明さん制圧３Ｒ、肘を使った練習Ｈ明さんＲウさん２Ｒ行い９時３０分に稽古終了。
１０月３日
この日の基本手技１６本、足技２０本。準備運動、号令、締め全てＭ充。
後半はその場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各２０本、前屈立中段追突、逆突、小学生白帯外受、色帯外受逆突、中高生外受前拳逆突連突を１１本×１往復、各自型３回、小学生各自型２回行い８時３０分に稽古終了。
居残りは各自型３回、手技ジャブ、ワンツー、前拳アッパーを左右各１０本、フック得意構え１０本、払って押さえて肘打を左右各１０本練習して９時に稽古終了。
４日
この日の基本は２０本、補強腕立伏無、準備運動、手技は私、足技、締めはＨ明さん。
後半は色帯Ｈ明さん、白帯は私が指導、私はもう一度手技基本ピックアップして指導、型初心１を練習して８時３０分に稽古終了。
一般はＨ明さんと顔面掌底牽制有スパー５Ｒ、型投１、２回、で３回目は相手を立てて練習して９時に稽古終了。
５日
この日の基本は２０本、準備運動、正拳中段まではＭ充、後はＹ馬。補強無。
後半はその場その場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各２０本、前屈立中段追突を１１本１往復、私とＨ明さんは初心１、組手１～４まで各一回ずつ、他は得意型五回やった後、私はＫタにＴト相手に制圧の練習を８時３０分まで行いＴト稽古終了。引き続き制圧入り込みコンビネーションを５パターン教えて８時５０分に稽古終了。
Ｈ明さんは明後日７日に向けてその間他の中高生の指導を行っていました。
もう少し稽古を行いたかったが各自用事がある…という事で９時に稽古終了。帰宅準備をしていると次男Ｓゴ入院中の為、Ｒウさんが顔出しに来たのでいろいろお話をして９時２０分に解散しました。
１０日
この日の基本は２０本。準備運動、号令Ｍ充、補強腕立伏のみ無。
後半まず全員でその場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各１０本、前屈立白、オレンジ帯中段外受、色帯中段逆突、一般外受連突１１本×１往復後、Ｍ充７日の課題をＨ明さんの指摘して二人は９時まで稽古、私は子供達に白、オレンジ帯は回蹴関係、青帯は前蹴パンチまでの約束をまず私が子供達相手に練習した後、二人一組で約束を８時２５分まで、その後各自得意型を二回行い８時３０分に稽古終了。
私はＨ明さんとＭ充の稽古見学後実戦１を正逆と１０分練習…逆は慣れないので四苦八苦…で９時に稽古終了。この日は私疲れ気味だったのでＨ明さんといろいろ話をして解散しました。
１１日
この日の基本２０本。
後半は腰のキレを作る練習を左右各２０本、前屈立白、オレンジ帯中段外受、色帯中段逆突を１１本×１往復後、前日に続いて蹴りのブロックを８時２５分迄、白帯初心１を１回行い８時３０分に稽古終了。
色帯は蹴りのブロックの居残りを１０分、得意型２行い８時４０分過ぎに稽古終了。
１２日
この日の基本は２０本、
手技Ｍク、
足技Ｙ馬。
前半でＹ馬、Ｔル帰宅するので先日のＹ馬のカウンター攻撃にたいして上手く説明出来なかったが説明した後、前半で帰宅の子は帰宅。
後半は私が白、青、茶帯、Ｈ明さんがその他の会員を指導、私は連続技、各自得意型、蹴りのブロックを行い８時３０分にＴ音帰宅。その後ローにたいし引崩、＋膝、茶帯は巻込投練習してＨ明さん組と合流して私とＨ明さんは二人制圧、女子部攻撃の受けを３０秒を約１０分何Ｒか行い９時に稽古終了。
この日の基本は２０本。準備運動足技私、手技号令、締めＴ貴。
後半は膝を痛めている会員が多かったので白帯はその場でジャブ、ワンツー、ワンツーハイ、ジャブジャブワンツー、ワンツーハイを左右各１０本、中高生はサイドに入りながらジャブ、その場ワンツーを左右、フック、アッパーを得意構えのみ、サイド入りながらワンツーを左右、実戦１の６、７を得意構えのみ各１０本ずつ行い８時３０分に稽古終了。
居残りはロー、ミドル、ハイ、前蹴りパンチ左右の受け、各サバキ、ローを受けて巻込投、インローの練習後、私はＴ貴に制圧の指導、ＲウさんはＴ也とサバキの練習を行い９時に稽古終了。
一般はサバキ有スパー２Ｒ、Ｒウさん制圧、私攻撃に回ってのスパー２Ｒ、谷落をかける条件、体型等技の解説をして２１時２５分に稽古終了。
私は補強６本して稽古終了。
２７日
この日の基本は２０本、補強無。
後半は小学１年、２年のみでしたので、三戦立から受技、不動立から回蹴を４０本～６０本行い、最後に初心１をみんなの前で披露して８時３０分に稽古終了。
２８日
この日の基本は２０本、前蹴、回蹴は３０本、準備運動、手技号令回打まではＭ充、以降はＨ明さん。
小学生は基本のみで帰宅。
後半はＨ明さんが指導で前蹴り１４０本、ミット蹴、ミドル、ハイを左右１０本×２セット、Ｈ明さん、Ｙ馬は制圧、小休止後女子はスパー８時５０分まで、Ｙ馬は私と制圧の練習、Ｈ明さんは制圧の練習を９時まで行いその後Ｈ明さんといろいろ話をして稽古終了。
ここからはＨ明さん緑帯指導、それ以外は私が指導しました。Ｈ明さんにはステップの指導をお願いしました。顔面掌底有スパー打込的な指導を行っていたみたいです。
私の組はステップしながらジャブ、その場ストレート左右各１０本、ショートワンツー得意構え１０本×３セット、組手２の用法の入込５セット、Ｍクここで稽古終了。脱力しての攻撃を制圧５セット、軸足刈、谷落コツを指導して９時に稽古終了。
一般はＲウさん対Ｈ明さんスパー２Ｒ、私対Ｈ明さん顔面掌底有１Ｒ、Ｒウさんが私とＨ明さん制圧３Ｒ、肘を使った練習Ｈ明さんＲウさん２Ｒ行い９時３０分に稽古終了。
１０月３日
この日の基本手技１６本、足技２０本。準備運動、号令、締め全てＭ充。
後半はその場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各２０本、前屈立中段追突、逆突、小学生白帯外受、色帯外受逆突、中高生外受前拳逆突連突を１１本×１往復、各自型３回、小学生各自型２回行い８時３０分に稽古終了。
居残りは各自型３回、手技ジャブ、ワンツー、前拳アッパーを左右各１０本、フック得意構え１０本、払って押さえて肘打を左右各１０本練習して９時に稽古終了。
４日
この日の基本は２０本、補強腕立伏無、準備運動、手技は私、足技、締めはＨ明さん。
後半は色帯Ｈ明さん、白帯は私が指導、私はもう一度手技基本ピックアップして指導、型初心１を練習して８時３０分に稽古終了。
一般はＨ明さんと顔面掌底牽制有スパー５Ｒ、型投１、２回、で３回目は相手を立てて練習して９時に稽古終了。
５日
この日の基本は２０本、準備運動、正拳中段まではＭ充、後はＹ馬。補強無。
後半はその場その場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各２０本、前屈立中段追突を１１本１往復、私とＨ明さんは初心１、組手１～４まで各一回ずつ、他は得意型五回やった後、私はＫタにＴト相手に制圧の練習を８時３０分まで行いＴト稽古終了。引き続き制圧入り込みコンビネーションを５パターン教えて８時５０分に稽古終了。
Ｈ明さんは明後日７日に向けてその間他の中高生の指導を行っていました。
もう少し稽古を行いたかったが各自用事がある…という事で９時に稽古終了。帰宅準備をしていると次男Ｓゴ入院中の為、Ｒウさんが顔出しに来たのでいろいろお話をして９時２０分に解散しました。
１０日
この日の基本は２０本。準備運動、号令Ｍ充、補強腕立伏のみ無。
後半まず全員でその場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各１０本、前屈立白、オレンジ帯中段外受、色帯中段逆突、一般外受連突１１本×１往復後、Ｍ充７日の課題をＨ明さんの指摘して二人は９時まで稽古、私は子供達に白、オレンジ帯は回蹴関係、青帯は前蹴パンチまでの約束をまず私が子供達相手に練習した後、二人一組で約束を８時２５分まで、その後各自得意型を二回行い８時３０分に稽古終了。
私はＨ明さんとＭ充の稽古見学後実戦１を正逆と１０分練習…逆は慣れないので四苦八苦…で９時に稽古終了。この日は私疲れ気味だったのでＨ明さんといろいろ話をして解散しました。
１１日
この日の基本２０本。
後半は腰のキレを作る練習を左右各２０本、前屈立白、オレンジ帯中段外受、色帯中段逆突を１１本×１往復後、前日に続いて蹴りのブロックを８時２５分迄、白帯初心１を１回行い８時３０分に稽古終了。
色帯は蹴りのブロックの居残りを１０分、得意型２行い８時４０分過ぎに稽古終了。
１２日
この日の基本は２０本、
手技Ｍク、
足技Ｙ馬。
前半でＹ馬、Ｔル帰宅するので先日のＹ馬のカウンター攻撃にたいして上手く説明出来なかったが説明した後、前半で帰宅の子は帰宅。
後半は私が白、青、茶帯、Ｈ明さんがその他の会員を指導、私は連続技、各自得意型、蹴りのブロックを行い８時３０分にＴ音帰宅。その後ローにたいし引崩、＋膝、茶帯は巻込投練習してＨ明さん組と合流して私とＨ明さんは二人制圧、女子部攻撃の受けを３０秒を約１０分何Ｒか行い９時に稽古終了。