8月17日、22日、23日、24日の稽古

17日

 この日の稽古はお盆明け最初の稽古なので正拳中段、肘、前蹴上、前蹴、回蹴を各40本、基本号令はMクは16本。補強無。

 後半は型実戦1の2、4、6、7のパンチ連打をシャドーで練習後、H明さんはM充と別の約束の練習、こちらは実戦のパンチ挙動の約束を練習して9時に稽古終了。

22日

 この日の基本は12~14本。この日より補強再開。準備運動、号令、締めM充。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、組手構膝蹴、前蹴、中学生以上ローワンツーハイ、小学生白帯ハイキックを11本×1往復、初心1、組手1、3、4を各帯2回ずつ練習して8時30分に稽古終了。
24・8・22・1
 居残りは左右前蹴の受け、攻撃をテーマに前足引いてバックステップしながらの受け、受けた足が着地する前に蹴る、受けた手をパンチにしてワンツー、サイドポジション膝蹴肘打、色帯のみバックポジション引崩を練習、引き回し有効な場合とそうでない場合を閂膝を例にして解説して21時に稽古終了。

23日

 この日の基本は16本。私は最初のゆっくり4本と基本16本の内、最初の4本と16本の内の最初の6本~16本を全力で動いて後は指導して回りました。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、壁に寄りかかってのハイキックを左右各50本、初心1、組手1を練習して8時30分に稽古終了。

 居残りは左右前蹴を下段払、外受で受ける、組手1の2、4の挙動の約束を行って8時45分に稽古終了。

24日

 この日の基本は14本。補強無

 後半は前屈立移動基本追突、逆突の後中高生、一般は休息、T音は組手1、私の体を1分打ち込んで8時15分に稽古終了。

 ここで二組に分けH明さんとM充は打撃を私とT貴は制圧を練習、指導しました。私のほうは左右前蹴の受け、組手1、2、4の一部挙動の動きを簡単に解説して組手4の動きから-と…のストッピング蹴込10本、巻込投、相手が蹴り反してきた場合、打撃と擦り、巻込投で縺れて上になった場合、裏投踏込一回転を行い9時に稽古終了。

 9時からRウさんと同メニューを行い9時25分に稽古終了。

8月1日、2日、3日、8日、9日、10日の稽古

1日

 この日の稽古は準備運動M充、基本は16本。補強無。

 後半は富山道場から来て下さりましたK村さんに中高生の指導を頼みました。K村さんは他流元黒帯であります。ローにたいしての受け等を指導していたみたいです。
24・8・1・1
 私は小学生に前屈立ち移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、各自初心1、組手1の練習、最後に私の体をビックミット代わりに1分1R行い8時半に稽古終了。

 居残りはK村さん指導後、8時50分よりRウさんが制圧3人掛で中高生稽古終了。この日Aミが体調不良でダウンしてしまい私の管理の甘さ…を反省したいと思います。
 
 一般はRウさんとK村さんで引崩、巻込、インローの練習を行い9時25分に稽古終了。
24・8・1・2
24・8・1・3
24・8・1・4

2日

 この日の基本は16本。補強無。

 後半はH明さんに色帯を見てもらい私は白帯を指導しました。

 色帯は前屈立移動基本、ミット蹴りを行っていたみたいです。私は初心1を徹底的に練習後、前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、もう一度初心1を練習して最後に一人ずつ演武、不動立回蹴を100本蹴って8時30分に稽古終了。

 H明さんとは右左フックストレート、アッパーをショート、ミドルの間合いでブロック、腕の鍛錬、護身1の前段階として右左ストレート、前蹴にたいして、インロー、裏投げの逆足と各返し、閂の用法をやった後、右ストレートにたいしてストッピング⇒ロー⇒膝蹴⇒肘打の約束練習、ストッピングは本来…、巻込投、裏投が極まる体制に入って投げが確実に極まるヒントを指導して稽古終了。

3日

 この日の基本は16本。補強無、この日の準備運動、号令、締めは全てT貴でした。

 後半は右ストレートにたいして外受⇒パンチの返し、前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、又右ストレートにたいして外受⇒パンチの返しを行って8時30分に稽古終了。

 居残りは私が入って右ストレートにたいして外受⇒パンチの返し、右ストレートにたいして外受⇒その手でパンチの返しと、それに伴う解説、ワンツーにたいして受け受け返しの練習を行い9時に稽古終了。


8日

 この日の基本は16本。準備運動、基本、締め全てM充。

 後半は前屈立移動基本追突、逆突、組手構え膝、前、下段、中段、上段各蹴りを11本×1往復、私は中段追突、逆突を一緒に行い後は指導に回りました。

 色帯はストレッチ中、白帯は初心1を3回練習、色帯は白帯4人×3セット制圧を練習して8時30分に稽古終了。

 居残りは都合悪くて誰も残らなかったので私はストレッチ、IN⇒OT⇒N-⇒IN…のコンビネーションを5分練習して9時に稽古終了。

9日

 この日は一般1人、子供6人で稽古しました。

 基本は16本。補強、円形逆突無。

 後半は臑当てを利用してのワンツー練習。左右ワンツー10本×2セット、色帯は私が揚げた手にワンツーとガードを1分×2セット行い8時40分に稽古終了。


10日

 この日の基本は20本。補強、円形逆突無。

 前半で帰宅のTルは初心1徹底的練習で特に9、10の挙動の動き理解に努めてもらいました。

 後半はRウさんがN也と巻込投練習、私はSゴのミット持ちハイ、後蹴、後回し、ミドル、ローを左右各10本、ステップしながらのランダムなミット蹴、シングル、ダブルを8時半まで行い稽古終了。

 居残りはRウさんとN也の巻込投練習、Rウさんの制圧のチェックをして8時50分にN也稽古終了。

 最後は私とRウさんで崩しのコンビネーションの練習、○蹴りの課題をチェックしたりして9時30分に稽古終了。

7月30日の稽古

この日は富山道場へ久々の出稽古。

私が道場に入ったのは基本終了後、ストレッチをして移動基本後に参加、ローミドルハイ前蹴パンチの蹴りの受け3セット、ショートでの右左フック右ストレート左アッパーのブロック、ミドルでの受けを各10セット、上記手技足技攻撃ランダムの受け、攻撃を各2分×2R行い稽古終了。
24・7・30・1
24・7・30・2
稽古終了後リーダーが先日の会津審査で佐伯指導員から受けた基本の肘打ち、膝蹴、護身の型の初歩的な動きを教えていただいた後、SSC、道場の近況等を聞いたりウチの道場の報告したりミーティングして22時30分頃終了。
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