5月29日、31日、6月1日、6日、7日、8日、9日の稽古

5月29日

 この日の基本は18本、準備運動、基本号令M充、締めはT貴。

 後半は前屈立移動基本中段追突11本×1往復、白帯は不動立から前蹴と回蹴、色帯は鳩尾あるいは帯結目を狙ってゆっくり中足で当てる練習を左右各10本後、スネサポーターを狙って中段前蹴を蹴るターゲット練習を8時25分まで、その後黄色は白帯のみ2回、緑、茶帯は白、青帯を制圧の練習してこの日は8時35分に稽古終了。
24・5・29・124・5・29・2
 締め後の話で来週から火曜→水曜稽古日変更の話、前蹴りの使い方の効用を説明しました。

31日

 この日は時間の関係上手技基本は12本、足技基本20本、補強無。体験入門生は準備運動後、後ろで保護者と一緒にやっていました。

 後半は前屈立移動基本11×1往復、初心1を7の挙動まで全員で反復練習。8時25分より2人で初心1、組手1を2回練習、最後は全員で左構のみワンツー、ワンツーハイを各20本行い稽古終了。
24・5・31・124・5・31・2
 青帯1人だけ居残りで私の両手に中段前蹴を右20本、左10本、ストッピング10本蹴らせて8時45分に稽古終了。

6月1日

 この日の基本は20本、準備運動、基本号令はM充。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、三本連突を11本×1往復、騎馬立前回、後回鉄槌を11本行った後小学生は私が中高生はRウさんに指導してもらいました。

 私の組は前蹴り左右各10本をゆっくり相手の鳩尾あるいは帯に軽く触る練習後、グローブを狙って左右前蹴を各10本×3セット、「かわらん」を使って得意な足での試割実演(S梧のみ成功)、組手1を2回行って稽古終了。
24・6・1・0
 Rウさんは約束組手の練習を行っていたみたいです。
24・6・1・124・6・1・2
 居残りは私が中高生相手に顔面手技無スパーを各4R相手をして稽古終了。

 終了後スパー等における反応の解説をして9時過ぎに稽古終了。

6日

 この日は時間の関係上手技は14本、足技は20本。締めはT貴。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、向かい合って相手を標的にしてジャブ、ストレート、ワンツー、右構ワンツーを各10本、前進後退ステップしてからワンツーを各7本2セット、得意型2回、白帯30秒、色帯60秒中学生、一般のボディに打込、打込終了5秒前に制圧させて稽古終了。
24・6・6・1
 居残りは一般ワンツー左右をロング、ミドル、ショート、発射台を受けたところから、高校生はミット蹴り線と点、線ショートロー、線ミドルハイを練習して稽古終了。

 一般は久しぶり当道場稽古参加の富山道場Sさんに館長のサンドバック蹴練習の内訳を話してその後コツンと蹴って効くローを練習して稽古終了。

7日

 この日は私が泊まり勤務でしたので稽古を休みました。

8日

 この日の基本は20本、締めはMク。

 私は正拳中段、上段、顎は各10本、下突、肘打、外受、下段払、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴上、横蹴は会員と同じ本数をこなし他の技は指導してまわりました。

 後半は前屈立移動基本中段追突11本×2往復、それと交互にその場前屈立で逆突、追突を突いて腰の回転練習を左右20本×2時セット、ミット蹴ハイキックを小学生中学年まで左右10本×3セット、それ以上はハイキック1セット、ショートワンツーハイを2セット行い稽古終了。

 居残りはロー、ミドル、ハイを左右各10本、柔らかなランダム顔面パンチを受ける練習を35秒3セット、ランダムな顔面パンチ単発攻撃にたいして受けてあるいはカウンターで返す練習を35秒3セット、パンチの受け返しの解説をして稽古終了。

9日

 この日は一般会員の体調不良及び仕事の関係上誰も参加せず。

 私は高校生及び富山道場からの参加の可能性があるので8時まで待機。

 私は待機時間中ストレッチと上半身の補強と前屈立の移動練習をして足腰を練る練習をして8時に終了しました。
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