新規稽古日開始のお知らせ

24.3.26
 4月より新規スタートの上滝小学校体育館稽古日決定!

 14日、28日(土曜日)

 対象は高校生以上

 初心者の体験入門大歓迎です!

 場所はこちら
   ↓
 Yahoo!地図

3月23日の稽古

 この日の基本は20本、準備運動、手技はM充、それ以降はH明さん。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、逆突三本連突後、中学生以上はH明さんに任せ私は小学生を指導。

 H明さんは前屈立移動基本、約束組手を徹底的にやっていたみたいで私はもう一度三戦立基本から正拳中段、裏拳左右、騎馬立肘打後攻める回し受けの練習を行い稽古終了。

 居残りはH明さんに任せ私は型実戦1の練習。9時以降は右前蹴をテーマにしてカウンター、…ながら、…きって練習して稽古終了。
24.3.23
 一般は顔面掌底有スパーを2R行い稽古終了。

3月22日の稽古

 この日は稽古開始時間が遅かったので基本は12本。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、組手構膝蹴、前蹴、上段回蹴を11本×1往復、各自得意型×4回、私の体をビックミット代わりにして1人は30秒、3人は1分打込して稽古終了。

3月16日の稽古

 この日の基本は20本、準備運動正拳顎打までM充、それ以降はH明さん。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、組手構膝蹴、前蹴、ワンツーハイ、ワンツーハイ後廻、ロー受けて巻込投、中高生は+前蹴上段突を受けてバックを取って引き落としを行い稽古終了。

居残りはもう一度前蹴上段突を受けてバックを取って引き落としの稽古を9時迄、トンファー中段を元、先、両手での先突、廻し打ち、一歩踏み込んで廻し打ちを左右行い稽古終了。

3月15日の稽古

 この日の基本は20本。

 前半で帰宅の子は8時まで初心1練習して稽古終了。

 後半はもう一度基本ピックアップして正拳中段、顎打、下突、肘打、前蹴上、前蹴、回蹴を各50~60本、各自得意型、連続技5回して稽古終了。

3月13日の稽古

 この日の基本は20本、準備運動、手技M充、足技K介、締めはK助。

 前半で帰宅の子は8時まで初心型1練習して稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、そこから私は小五以下+K助にもう一度基本正拳中段、顎下突、肘打、前蹴上、回蹴、連続技、型をH明さんは中高生+Kと約束、ミット蹴等の練習を行っていたみたいです。8時40分稽古終了。

 居残りは私、H明さん、Y馬が普段、足から、手技ボディ牽制等攻撃しての顔面手技なしのサバキを私は7人(他2人は10人以上、女子は3人をビックミット代わりに30秒打ち込み)行い稽古終了。

稽古日追加について

芦原會館会員募集ポスター大山道場用
 4月より原則隔週土曜日の一般部(高校生以上)のみの稽古日を新たに増やします(稽古時間は19:00くらい~21:00の予定)。

 まずは現在不定期でスポールにて日曜日(土曜日開始後この稽古は廃止)に行われています稽古と同じ自主トレという形からスタートさせていずれは正式な稽古日に昇格させたいと思っております。

 平日仕事で忙しい一般部の会員におかれましては是非ともこの日に参加して下さい!

 当然新規一般会員(初心者大歓迎)募集いたします!
 詳しい話はスポール稽古日にお話しますのでお願いします。

 尚平成24年度から月曜日の大山道場の稽古は予備日にして通常は稽古を行いませんので注意して下さい(富山道場は従来通り稽古出来ます)

3月9日の稽古

 この日の基本は20本、準備運動、締め全てM充。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、組手構膝蹴、前蹴、ワンツーハイ、ワンツーハイ後廻、ロー受けて巻込投、中高生は+前蹴上段突を受けてバックを取って引き落としを行い稽古終了。

 居残りはもう一度前蹴上段突を受けてバックを取って引き落としの稽古を9時迄、トンファー中段先突左右、回転打と+トンファー持ち替え練習して9時15分稽古終了。
24.3.9

3月8日の稽古

 この日の基本は20本、締めはH明さん。

 前半で帰宅の子は8時まで白帯型1練習して稽古終了。

 後半はもう一度基本ピックアップして正拳中段、顎打、下突、肘打、前蹴上、前蹴、回蹴を各30~40本、各自得意型3回、Y太のみ連続技3回、一般ボディをビックミット代わりにして1分×4R行い、H明さんに訓話お願いして稽古終了。
24.3.8
 一般は前屈立移動基本中段追突、逆突、三本連突、騎馬立前回、後回鉄槌を11本×1往復後、ミット蹴りロー、ミドル、ハイ、前蹴を左右、中足ミドルを私は右のみH明さんは左右各10本。顔面手技約束の話をした後、Aバトン少し触って練習してもらい稽古終了。

3月6日の稽古

 この日の基本は20本、準備運動、基本M充、締めはY馬。

 前半で帰宅の子は8時まで初心1練習して稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、三本連突、騎馬立前回、後回鉄槌を11本×1往復後、各自得意型4回、連続技を4本×1往復で稽古終了。

 居残りは4つのラインステップのみ、1、2はパンチ、3、4は中段回蹴を各6セット、①1、2はブロック膝蹴、3、4は受けから中段回蹴、②1、2はブロック膝蹴肘打、3、4は連蹴膝蹴を各3セット、ロー、前蹴パンチを受けての膝蹴肘打、ロングもしくはミドルからのショートローから膝蹴肘打の約束を練習して稽古終了。
カレンダー
02 | 2012/03 | 04
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
カテゴリ
リンク
月別アーカイブ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック