10月4日の稽古

この日の稽古は基本ピックアップで正拳中段、上段、顎打、下突、肘打、外受、下段払、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴上、横蹴を各20本、その他は14本行いました。

 この日の準備運動はM充、基本、締め号令は全てS郎でした。
23.10.4
 前半で帰る子供は揚受、外受、下段払練習して稽古終了。

 後半は正拳中段、下突、肘打、外受、下段払、回蹴の練習をもう一度行った後初心1~組手4正確なフォームチェック、最後に茶帯にサバキ制圧4人掛×3セット行わせて稽古終了。

 居残組はガードの徹底と脇締をまずは実践、練習、ステップしながらパンチングミット打込、+ガードを1分9R、サバキ制圧30秒×4R、ミット蹴りを行い稽古終了。
S郎、T也と三者懇談、亮さんとミーティングして稽古終了。

9月30日の稽古

この日の稽古は基本はピックアップで正拳中段、上段、顎打、下突、肘打、外受、下段払、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴上、横蹴を各20本、その他は14本行いました。

 この日の準備運動、基本、締め号令は全てT貴に行ってもらいました。
23.9.30
 後半は正拳中段、顎打、下突、肘打、揚受、下段、壁に寄り掛かっての回蹴の正確なフォームチェック、最後に茶帯にサバキ制圧4人掛×3セット行わせて稽古終了。

 居残組はガードの徹底と脇締をチェック、5分1R、ミットガード30秒×4R行い稽古終了。
一般はミーティング行い稽古終了。

9月29日の稽古

この日の稽古は基本ピックアップで正拳中段、上段、顎打、下突、肘打、外受、下段払、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴上、横蹴を各20本、その他は14本行いました。

 後半は白帯がY太が型を覚えていないので全員で初心1を徹底的に練習しました。
23.9.29 
 一般は型の分解、応用の解説、実践を行った後、ステップしながらパンチングミット打込、+ガードもしくはウィービング、+打込練習を行い稽古終了。

9月27日の稽古

この日は富山道場から2名参加されました。

 基本は20本、準備運動本号令は私で、小学生締めの号令はN希です。
23.9.27

 休憩時間に集合写真、後半は私が小学生を8時半迄、山口先輩が中学生以上の指導を9時迄、私の指導の中身は、ジャブ、ストレート、ワンツー、ワンツーハイ、ワンツー前足ハイをその場、前後左右ステップしながらシャドーの練習、初心1、組手1、2稽古して稽古終了。

 その後一般、高校生にロー、ミドル、ハイのミット蹴り、組手1の型を指導して稽古を終了しました。
カレンダー
09 | 2011/10 | 11
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
カテゴリ
リンク
月別アーカイブ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック