10月21日の稽古

この日の基本は20本、この日の号令は全てM充が行い、小中学生締めはY馬でした。

 後半は正拳中段、肘打、前蹴上、回蹴の練習をもう一度、ショートローのミット蹴り、ここから高校生と中学生は別メニューで中学生は小学生制圧を5分行って稽古終了。
23.10.21
 高校生は9時までK利さんに見てもらいました。
 中学生は以降組手型3、4のチェック、巻込投、引崩インロー、サバキ制圧一分行い稽古終了。

 一般は組手3練習して稽古終了。

10月20日の稽古

この日の基本号令は20本は私がかけて本数は子供20本、もう10本を子供にかけてもらい私は30本。補強は無。

 小休止中はK平さんといろいろ体調の話を聞きました。

 後半はいろいろ聞きましたのでビンタの叩き方、ショート、ミドルのローを蹴らせ、本人、保護者にロー膝…を指導、アドバイスしまして稽古終了。
23.10.20
 帰宅後会員の愛犬情報を確認しましたが…。

10月18日の稽古

この日の基本は20本、この日の号令は全てM充が行いました。

 後半は正拳中段、顎打、下突、肘打、外受、下段払、回蹴の練習をもう一度行った後初心1~組手4、コンビネーション、茶帯以上は小学生制圧を5分行って稽古終了。
23.10.18.1
 高校生、一般は受けの練習、外受、下段払オーソドックスで左右、膝、ストッピングの練習後、ガード意識しながらパンチの受けランダムで中段のみ上段のみ上段中段パンチのみ…の攻撃を捌いた後制圧連続一分、高校生解散後、一般基本号令をT典さんがかけて基本稽古、最後に組手4で締めて稽古終了。
23.10.18.2

10月14日の稽古

この日の基本はピックアップで正拳中段、上段、顎打、下突、肘打、外受、下段払、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴上、横蹴を各20本、その他は14本行いました。

 この日の準備運動、基本手技がT貴、足技、締めは美クでした。

 後半は正拳中段、顎打、下突、肘打、外受、下段払、回蹴の練習をもう一度行った後初心1、組手1、3、4、コンビネーションの練習、最後に緑帯以上は下級生制圧を5分行って稽古終了。
23.10.14
 居残は受けの練習、外受、下段払オーソドックスで左右、膝、ストッピングの練習後、ガード意識しながらパンチの受けランダムで中段のみ上段のみ上段中段パンチのみ…の攻撃を捌く練習して稽古終了。

 一般はミット蹴りミドルからのロー、ミドル、ハイの蹴込→ミーティング行い稽古終了。

10月13日の稽古

この日は早く来て誰もいなかったのでT朗さんに私の知っている「隠し武器」の動きを教えてから稽古を始めました。

 基本は20本補強無。

 この日の準備運動、基本正拳顎打まで私、それから後の基本、締めはS朗でした。23.10.13
 後半は前屈立移動基本、正拳中段、逆突、組手構から膝蹴、前蹴、回蹴を各11本一往復後、初心1、組手4の練習を行って稽古終了。

 居残は受けの練習、外受、下段払オーソドックスで左右、膝、ストッピングの練習後、ガード意識しながらパンチの受けランダムで中段のみ上段のみ上段中段パンチのみ…の攻撃を捌く練習して稽古終了。

 一般はステップしながらパンチングミット打込後ガードもしくはウィービング、その後打込練習行い稽古終了。

着やすい季節になりました。

 私は稽古、ジム行く時に着て行くだけではなくて本屋さん等知り合いがいないところにはこれを着て行ってさり気無くアピール(笑)!
ジャージ全体
 私が前に所属していた道場の先生も地元で飲みに行く際等、さり気無く着て行ってさり気無く宣伝していましたから…。

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10月11日の稽古

この日の基本は20本。

 この日の準備運動、基本正拳顎打まで私、それから後、締めはS郎でした。

 後半は正拳中段、顎打、下突、肘打、外受、下段払、回蹴の練習をもう一度行った後初心1、組手1、3、4の練習、茶帯は下級生制圧を5分行って稽古終了。

 居残組はガードの徹底と脇締をチェックのため、ミット打ち+ガード、制圧3人掛、スパーを行い稽古終了。
23.10.11.1

10月7日の稽古

この日の基本は時間の関係上全て16本。

 この日の準備運動、基本回蹴までT貴、それから後、締めは美クでした。
23.10.7.1
23.10.7.2
 後半は正拳中段、下突、肘打、、外受、下段払、前蹴上、回蹴の練習をもう一度行った後初心1、組手1、3、4の練習を行って稽古終了。

 居残組はガードの徹底と脇締をチェックのため、ミット打ち+ガード、ビンタ有スパーを9時まで制圧を5分行い稽古終了。

 この日は自営の接骨院終了後T典さんが息子さんを連れて挨拶に来て下さりましたので少し話し合いました。

10月6日の稽古

この日の基本は時間の関係上全て14本、補強無。

 この日の準備運動、基本、締め号令は全てS郎でした。
23.10.6

 後半は正拳中段、下突、肘打、揚受、外受、内受、下段払の練習をもう一度行った後初心1、組手4の練習を行って稽古終了。

 居残組はガードの徹底と脇締をチェック、ミット打ち+ガード、ビンタ有スパーを9時まで行い稽古終了。

 一般は各蹴りのブロック、巻込投、片手、両手からの引崩を練習して稽古終了。

10月4日の稽古

この日の稽古は基本ピックアップで正拳中段、上段、顎打、下突、肘打、外受、下段払、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴上、横蹴を各20本、その他は14本行いました。

 この日の準備運動はM充、基本、締め号令は全てS郎でした。
23.10.4
 前半で帰る子供は揚受、外受、下段払練習して稽古終了。

 後半は正拳中段、下突、肘打、外受、下段払、回蹴の練習をもう一度行った後初心1~組手4正確なフォームチェック、最後に茶帯にサバキ制圧4人掛×3セット行わせて稽古終了。

 居残組はガードの徹底と脇締をまずは実践、練習、ステップしながらパンチングミット打込、+ガードを1分9R、サバキ制圧30秒×4R、ミット蹴りを行い稽古終了。
S郎、T也と三者懇談、亮さんとミーティングして稽古終了。
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