休止期間の稽古① 出前

 5月3日に大山支部会員に出前稽古の案内を出しました

 6日から希望者と稽古を初めまして31日まで10回出前の予約があり内7回実施、3回が天候不順等で中止となりました

 当初は開始前に気合を出すつもりで息を吐くの声掛けの後、その後ゆっくり、スピード入れて基本各4本、型1回と中身は少なかったですが希望者の習熟度等も考慮しまして本数も少しずつ増やし最後は基本14本、型3回、ミット蹴りを稽古メニューで行いました

 稽古場所も

希望者の車庫
20.5.6.1
20.5.18.1

関連施設
20.5.9.1
20.5.31.1

私の自主練場所
20.5.14.1
20.5.24.0s

と様々でした。

 賛否両論ありましたが私自身この出前稽古期間、不特定多数との接触が一番少ないとの確信があり稽古を行いました。
 通常の日常であれば不特定多数との接触が一番多いと思われるので稽古を行わなかったと一言記載させていただきます

代替場所について

 4月9日、5月6日迄スポール及び上滝小学校が使用禁止の連絡があり大山支部の活動が休止期間が更に延長されました

 自主練していますがどこで稽古しているのですかと聞かれましたので稽古場所を挙げてみます
 毎日は稽古していませんが下記の場所のどこかで週3回行うようにしています。
(一部実際の稽古場所と違う画像が挿入されています

神社境内
 日中の稽古が恥ずかしければ夜行えばベストです
20.4.12.8
20.4.9.8

グラウンド
 今はやっていませんがかつてはダッシュと鉄棒で懸垂と補強を行っていました
20.4.12.6

ピロティ
 雨に遭わないのですが風が吹き抜けるので寒いからほとんど使用した事はありません
20.4.12.7


 基本、型等出来るが始発前、日中ダイヤ間隔の長い時間、夜遅くがいいです
20.4.12.10

自宅前の道路
 街灯から少し離れたところで稽古すると芦原英幸先生の稽古方法が体験出来ます。私のパンチは見えすぎです
20.4.16.0

どうしても場所がないなら自宅で。板の間でなくても畳の間でも一畳あれば基本稽古が出来ます
20.4.10.2
20.4.10.1

他にも考えれば自分だけの稽古場所は確保出来るはずです

それでもどうしても出来ない方は
 走り込み
 歩き
 山歩き
等なんでも代替稽古は出来ます

 私は次の日休みなら帰宅が23時過ぎても走り込み、翌日は少し自主練もしくは稽古に参加しました

 各自工夫して頑張りましょう

50代続けて入会

 現在大山支部一般部(高校生以上)は現在11人在籍、その内50代が3人稽古しています
 ここ3カ月で2人相次いで入会されました

 では50代会員の紹介です

 1人目はこの赤枠から通われるMさん
2.2.10

 昨年10月末にいきなり見学に来られ住所を聞いて私は困惑遠すぎるので入会はご遠慮してほしいと言ったのですが芦原空手をやりたいという熱意に負けました
 12月に入会されました
 とても稽古熱心で自主トレもバッチリこなしており流石です
2.1.26
2.2.2
 芦原空手稽古参加につきまして問題が発生したみたいですがMさんのクリーンさは私が証明します
 とても私より○学年上の動きではないと思います

 2人目はSさん。
2.1.24
 入会手続きを完了されましてウチの締切上、今月は再入会費を払ってもらい3月より正式入会いたします
 彼は旧大山道場時代の会員であり長岡審査会がまだなかった当時、関西地区審査会に一緒に行き、石川支部で行われました富山支部との合同の東北北陸地区交流試合に向けての練習に大山道場代表(私は仕事で不参加)として参加が思い出されます。登山、スノボー等の趣味なのでスタミナはバッチリ
2.1.31.4

で、3人目は自分
 日々落ちる体力をいかにして緩やかにするかに努力しています。
2.1.31.2
2.1.7

 芦原空手は素手ならサバキ、武具ならAバトン
A
と他流には無い独特の技術がありそれが魅力に繋がります。
 年代に応じた空手が出来ます。どうですか。一緒にやりませんか。年代は問いません

1日、3日の稽古

 28年振りに大晦日~正月三が日をマッタリ出来たので1日夜、3日昼に上滝小学校体育館にて一人稽古しました

 1日は体育館15周、
P1230844s.jpg
基本16本、中段追突11本×1往復、パンチシャドー
wanyus.jpg
で稽古終了
P1230842s.jpg

 3日は体育館20周、
P1230932s.jpg
パンチシャドー休息入れながら10分、
P1230914ds.jpg
足腰を練る稽古30分、騎馬立ちより肘打ち裏軒下段払い逆突きを11本×1往復、
P1230931ss.jpg
初心2×10回で稽古終了
P1230877s.jpg

 本来は他団体が入っているので使用禁止ですがさすがに正月から誰も使用しないだろうと稽古しました

 予定通り貸切で稽古出来たのは良かった

 動画チェックしてみるとパンチの力み(特に左)が全然取れず

 今年で36年…課題は始めて以来とれず

上滝小学校体育館の稽古につきまして

 10月6日(日)、1年3ヶ月振りに上滝小学校体育館で稽古を行いました。

 今回の参加者は一般1名。
P1220913.jpg

 中身は体育館ランニング5周
P1220910.jpg

基本14本
P1220915.jpg

ミット蹴りで稽古終了。

 私の都合により時間は1時間10分と短めでしたがこれからは開始時間不定期ながら学校行事が重ならない場合、日曜日は極力稽古していきたいと思います。

 土曜日につきましては隔週で出来ますが、10人近く集まった場合のみ稽古を行いたいと思います。

 日曜日は現在のところ

10月13日 20:00~21:10 稽古予定

   20日(可児市遠征の為、稽古行うかは未定)

小学校学習発表会等の為

10月27日
11月 3日
    10日
 1月12日

以上使用不可確定日。

よろしくお願いいたします。

8月27日の残念な話

 Facebookからの転載になります

 8月27日の稽古終了間際に見学者が来ました
『インターネット見て来ました
『ウンウン じゃ一緒にやりましょう で、ウチどこ
『石川県です。野々市です。』
8月27日2

『…

 この一言で気持ちが萎えましたよ

 即、石川支部長にお電話しまして見学者と直接お話してもらい支部長の連絡先を教えました。
8月27日1

 一夜明けてのヨンベの方、冷やかしかなと思いましたが、武道場内にもちゃんと入って来られたので貴方より遠い加賀の方が石川支部で稽古しているから是非とも入会して頑張ってくださいと話しました。

 入会してくれればいいのに

 追伸ですがこちらの方、入会されたそうです

 二回ほど稽古参加されまして入会されたそうですが決意が固まっていれば

 ぜひ再開したいですね

8月13日、16日の稽古

 遅れてのアップになります

 8月13日の稽古は当初3人で稽古する予定でしたが急遽私1人の稽古となりました

 中身はストレッチ、基本14本、補強腹筋のみで後半はL型と釵の練習を行いました
8月13日1
8月13日2
8月13日3
8月13日4

 1人なので自分に甘くなりましたが1時間半休憩沢山いれながら稽古しました

 16日がお盆明けの初稽古、一般2人、少年部3人で稽古
8月16日1

 基本は14本で補強無、後半少年部黒帯はMさんと私は色帯と稽古しました

私以外は2家族しか稽古参加しなかったのでと寂しかったですお盆休みはもう1日して来週から初めてもよかったかと思いました

少年部発表会

 去年の長岡審査会後の会議で中川支部長が提案されました保護者向け発表会をそのまま拝借、齋藤統括に相談しましていろいろアドバイスをいただきまして7月28日(日)に少年部発表会を行いました

 大山支部の少年部会員は16名いますが内10名が参加、高校生も1名当日飛び入りで参加してくれました

 残念ながら参加出来なかった6人は部活演奏会発表2人、立山登山1人、保護者の仕事関連が3人でした。

 この日は9時~10時迄一般部稽古、10時から発表会でした

この日の演目

 全員で手技
1手技基本s

 柔軟から足技
2柔軟s
3蹴りs

 ミット蹴り
4ミット蹴りs

 初心1
5初心1s

 組手2及び分解交互
6組手2s
7組手2分s
8組手2分s

 組手1
9組手1s

 組手1分解
9組手1分s

 組手3及び分解
10組手3s
11組手3分s

 初心2及び分解
12初心2s
13初心2分s

 制圧
14制圧s

武器術
 寸鉄(ハンドガード売り切れの為)
15寸鉄s

 分銅鎖
16分銅鎖16s

 L型バトン
17Ls.jpg

立捕
18立ち捕り2s
18立ち捕り1s

色帯全員が各試割(四分板と七分板)
20八方割2s
19八方割1s

全員で中段突きで締め

の以上でした

 反省点は多々あったのですが、アンケートの解答をいただいた方の八割が来年も開催してほしいとの要望がありましたので対策を練らなくてはいけないと思います

7月9日の稽古より

 一昨日の火曜の稽古は体験入門者1名が稽古参加されました
1.7.11.4s

 この日は今月末の少年部発表会で行う板の切れ端(四分と七分)を持っていって子供達に厚みを見てもらいました
1.7.11.3s

 私が七分の板を割ってみせると不安がっていた中学生もこれは簡単だなと一安心していました
1.7.11.1s
1.7.11.2s

 少年部全員こちらの114㎏対応の繰り返し使用出来る板で割っている
1.7.11.5s

ので後はいかに保護者に上手く見せれる様に持っていくのがのが私の課題です

令和は君達の時代

 一昨晩は十連休明けからの初稽古でした

 参加者は一般部4人、少年部13人

 最初という事で後半は再度基本と型稽古を行いました。

31.5.7.2

 稽古終了後の話として
「ボクは過去の人間、令和は君達の時代、間違いなく肉体的には最盛期を迎えるのでしっかり稽古してまずは身体、心を鍛えてください
と伝えました。

31.5.7.1

 去年の長岡審査会で長岡支部長から提案がありました少年部の保護者や見学者向けの発表会を拝借させていただき夏休みに成功させたいと考えています

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